Er rødbedsaft god for hormonbalance?

Hormonale ubalancer og naturmidler

Hormonale ubalancer forekommer fra pubertet til overgangsalder. Naturmidler findes, men få er videnskabeligt underbygget. Rødbeder indeholder små mængder næringsstoffer vigtige for hormonproduktion, men ingen bevis for at rødbedsaft balancerer hormoner.

Rødbeders indhold

Rødbeder (blodrødder) relateret til schweizisk chard. Grøntsagerne bruges i salater, rødder syltes/koges. Romere brugte dem som afrodisiakum. Indeholder vitamin A, C, bor, mangan (medvirker til kønshormonproduktion) – men mængder er for lave til at påvirke balance.

Hormonfunktion

Hormoner er kemiske budskaber mellem celler. Kun celler med rette receptorer modtager budskabet. Vitaminer/næringsstoffer understøtter hormonproduktion, men rødbeder alene kan ikke rette ubalance.

Fordele af rødbedsaft

Høj indhold af friske grøntsager/saft understøtter generelt helbred, vægtkontrol, mental velvære. C-vitamin styrker immunsystem, antioxidant. Vitamin A god for hår/hud/negle. Ingen målbar effekt på hormonbalance.

Advarsel

Hormonale ubalancer kan give alvorlige sygdomme. Konsulter læge snarere end selvbehandling. Hjemmemidler som rødbedsaft kan være del af strategi, men ikke erstatning for læge.