Hvordan Carson Daly hjalp Meghan Trainor til at forstå hendes angst

Under sin tid, der var vært for "Today", afslørede sanger Meghan Trainor, 24, hvordan Carson Dalys kendskab til hans generaliserede angstlidelse (GAD) hjalp hende til at formulere sin egen kamp med angst.

Bruden til at være (hun er forlovet med "Spy Kids" skuespiller Daryl Sabara) fortalte Hoda Kotb, at hun faktisk spillede Dalys segment for hendes familie. Under interviewet, som blev sendt tilbage i marts, talte Daly om at være "et bekymrende barn" og senere lider af panikanfald, hvor "du føler at du er ved at dø."

Hans ord resonerede med Trainor, hvem fortalte hendes kære, "" Sådan følte jeg mig. "Jeg kunne bare ikke sige det."

Omkring samme tid gik Daly offentligt med sin angst, og Trainor åbner også sine egne psykiske sundhedskampe . "All About That Bass" sangerinde fortalte Billboard i marts, at hun var "mentalt ødelagt" og gik til et "meget mørkt sted" efter en vokal ledning operation i 2016 - hendes anden sådan procedure i så mange år. > Udover at behandle den følelsesmæssige nedfald efter sin operation, begyndte hun også at opleve uforklarlige fysiske symptomer: "Jeg var lammet og havde denne smerte", sagde popstjernen på The Dan Wootton Interview podcast tilbage i marts i år. "Jeg gik til læger, psykologer og terapeuter, og jeg var som: 'Min ryg føler sig som en flamme til det.'" Det viser sig, at smerte kan have været forbundet med hendes angst. Ud over "overdreven urealistisk bekymring og spænding" kan folk med generaliseret angstlidelse opleve muskelspændinger, hovedpine, træthed og hjertebanken, skriver Prakash Masand, MD, psykiater og grundlægger af centrene for psykiatrisk fortrolighed, fortæller LIVESTRONG.COM.

Endelig landede Trainors fysiske symptomer hende i nødrummet. "Min hals var ved at lukke, og jeg havde problemer med at trække vejret", fortalte hun Wootton. Hvad hun troede var en allergisk reaktion på noget, hun havde spist, viste sig at være et "fuldblæst panikanfald."

Trainor fik i sidste ende behandling for både angst og depression - to tilstande, der ofte går sammen. "51 procent af alle patienter med større depression har en angstlidelse," siger Dr. Masand.

Heldigvis for Trainor og andre med angstlidelser er behandlingen "meget effektiv", siger Dr. Masand . Ud over psykoterapi (som kognitiv adfærdsterapi) og medicin, kan "komplementære og alternative behandlinger, såsom yoga, akupunktur og meditationsteknikker" også hjælpe med at kontrollere kroppens respons på stress.

Trainor har sagt det hendes eget opsving tog måneder. "Jeg klatrede ud af det med terapi og hjælp fra min familie," sagde hun til Elle.

Selvom popstjerne angst kom efter operationen, påpeger Dr. Masand, at GAD "kan forekomme hos nogen og kan være upromptede ", selv om visse miljømæssige faktorer kan bidrage til det.

" Ligesom andre psykiatriske sygdomme kan det skyldes biologiske årsager ", forklarer han, hvorvidt neurotransmittere som serotonin og norepinephrin har været ubalance forbundet med angst og depression. Dr. Masand bemærker også, at GAD kan køre i familier.

Faktisk deltog Trainor tidligere, at hendes bror, Daryl, også oplevede panikanfald, og han var en af de første mennesker, hun betroede om sine egne kampe "Det blæser dig," sagde hun om at have en angstlidelse. "Hvad jeg lærte er, at folk har det og ikke taler om det."

Selvfølgelig, takket være celebs som Daly og Trainor, synes det at ændre sig.

, , ] ]