Fordele ved Afslutning Rygning

Fordelene ved rygestop starter omkring 20 minutter efter rygning den sidste cigaret, og fortsætte i årevis. Fra rent kosmetiske forbedringer signifikante fald i risikoen for alvorlige helbredsproblemer , rygestop nu i høj grad forbedrer en persons generelle sundhed. Fordele

Fordelene ved rygestop omfatter en reduktion i risikoen for kræft , reducerede risikoen for sygdomme hjerte , bedre hud , nedsat blodtryk , øget omsætning, øget evne til at lugte og smage , reduceret risiko for slagtilfælde og reduceret risiko for mavesår. Cigaret lugt efterlader en dårlig lugt på tøj og på åndedrættet , så rygeophør eliminerer disse lugte.
Time Frame

Inden for en dag , blodtryk og puls fald og chancen for et hjerteanfald falder. På to dage , smags -og lugt begynder at vende tilbage til normale niveauer. Inden for det første år , cirkulation og lungefunktion forbedre. Fem år efter rygestop, slagtilfælde risiko reduceres til samme niveau som dem, der aldrig har røget. Til 10 år , er risikoen for lunge , spiserør , nyre, blære-og pancreascancer aftager , ligesom risikoen for at udvikle sår. Efter 15 år røgfrit , koronar hjertesygdom risiko falder til omkring samme niveau som ikke-rygere.

Effekter

Rygestop giver folk mulighed for at leve længere, sundere liv. Rygning øger også hyppigheden og sværhedsgraden af ​​bakterielle og virale infektioner , så dem, der afslutter ofte opleve, at inden for et år , de er syge så ofte.
Betydning

Over 20 procent af alle voksne i USA røg . Rygning direkte forårsager næsten 90 procent af alle dødsfald af lungekræft . Det medfører også flere andre typer af kræft, herunder kræft i mund og spiserør . Den passiv rygning fra cigaretter placerer andre med risiko for disse kræftformer som følge af eksponering for røgen fra cigaretterne .
Overvejelser

Nikotin , et tilsætningsstof i cigaretter , er særdeles vanedannende . Mange rygere forsøger at holde op flere gange, før de er vellykkede.
Hoteltilbud