Teenagerygning: Risici, årsager og afhængighed - Kids Health

Faktaene

Med farene ved ryging, der bliver mere og mere annoncet, vil de fleste teenager være opmærksomme på effekterne af ryging. På trods af denne viden starter ca. 3.900 12- til 17-årige teenager med at ryge hver dag i Amerika, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP). Nikotin er et kemisk stof til stede i cigaretter og den hovedårsag til, at de er så afhængighedsskabende. Dog er nikotin kun en af ca. 4.000 kemikalier fundet i cigaretter; andre inkluderer metan, kulmonoxid og ammoniak. Det er disse kemikalier, der mest er giftige, som kan forårsage alvorlige sygdomme som kræft.

Kortsigtede effekter

Ikke alle effekter af ryging opstår på grund af at ryge i en lang periode. Der er mange effekter, der kan opstå straks. Cigaretter har en negativ indflydelse på din tandpleje, forårsager dårlig ånde og gule tænder. Folk, der ryger, har normalt tre gange flere huller end ikke-rygere.

Udover dårlig ånde, har rygere tendens til at lugte mere generelt på grund af cigarettrøg, der sitter fast i deres hår og tøj. Dette kan være årsagen til, at mange teenager foretrækker at date ikke-rygere. Dårlig hud er en anden lidelse forbundet med ryging, såvel som rynker, begge på grund af mangel på essentielle næringsstoffer, der når huden.

Langsigtede effekter

De langsigtede effekter af ryging kan være ødelæggende, såvel som dødelige. Ryging paralyserer de små lungehår, kendt som cilia, som fejer partikler som pollen og støv fra lungerne. Hvis lungerne ikke kan rydde partiklerne, samler de sig i bunden af lungerne, og slutproduktet er tør. Det er hvorfor mange rygere har det, der kendtes som en "rygerhoste."

Røgen fra cigaretter dræber også luftpungerne i lungerne, hvilket så begrænser ilt fra at komme ind i blodstrømmen. Fordi en teenager's lunger stadig vokser, er der en risiko for, at mangel på ilt vil hindre lungemæksten og resultere i mindre lunger. Dette vil påvirke din samlede lungkapacitet såvel som din fysiske form. Langsigtede rygere står overfor risikoen for at udvikle emfysem, hjertesygdomme og et antal forskellige kræftformer. Hvis den nuværende trend for ryging fortsætter, forventes det, at ca. 6,4 millioner børn vil stå overfor en tidlig død fra en rygerelateret sygdom, ifølge AAP.

Løsning

Den eneste måde at forhindre de negative effekter af ryging på er at slutte med at ryge helt. En populær misconception er, at folk, der opgiver ryging, tager på i vægt. Lysterne, du får, når du slutter med at ryge, er meget ligesom sultsmerter. I stedet for at spise, tag et glas vand eller gør noget fysisk aktivitet for at tage dit sind fra det. Når du stopper med at ryge, vil de positive effekter være næsten umiddelbare. At give op med at ryge er svært, dog, men hvis du har succes, vil du tilføje mindst 10 år til din levealder.