Beskyt dig: Effektive strategier mod bakterier i offentlige rum

Beskyt dig mod bakterier i offentlige rum

Bakterier er overalt, og mens de er lidt abs, er de ikke altid dårlige. En vis mængde eksponering for bakterier hjælper med at styrke vores immunsystem. Dog, for dem med nedsat immunsystem eller andre sundhedsmæssige bekymringer, er bekæmpelse af bakterier, især i offentligheden, alvorlig forretning.

Du har brug for

• Tæppepapir eller servietter
• Antibakteriel håndrens
• Beskyttende toiletsæde-omslag
• Kirurgisk maske

Instruktioner

1. Bær tæppepapir eller servietter

Bær tæppepapir eller servietter i din lomme, når du går ud i offentlige steder. Brug dem til at beskytte dine hænder og bekæmpe bakterier, når du åbner døre, flusher offentlige toiletter eller rører ved genstande som indkøbsvogne eller ræiling. Smid tæppepapiret eller servietten i den nærmeste affaldsspand efter hver brug.

2. Hold antibakteriel håndrens klar

Hold antibakteriel håndrens i din taske, rygsæk eller bil. Når du kommer i kontakt med genstande, som du føler kan være dækket af bakterier, kan du hurtigt råbe gellet mellem dine hænder, og du slipper for at være bekymret.

3. Brug beskyttende toiletsæde-omslag

Brug beskyttende toiletsæde-omslag, når du bruger offentlige toiletter. Mens det er sjældent at faktisk smitte en sygdom fra besmittede toiletter, kan du sætte dit sind i ro ved at placere en barriere mellem dem og dig. De fleste store supermarkeder eller rejsebutikker fører små pakker med toiletsæde-omslag, så du kan have en backup-plan, hvis de ikke er tilgængelige.

4. Beskyt dig mod luftburna bakterier

Beskyt dig mod luftburna bakterier i offentlige steder, hvis du alvorligt har et nedsat immunsystem. Mens det måske ser sjovt ud, vil at bære et beskyttende mund- og nese-skjold, som en kirurgs maske, hjælpe dig med at bekæmpe bakterier og blive sund.

5. Følg basale hygiejneregler

Følg de indlysende regler for at vaske hænderne regelmæssigt og grundigt, undgå at røre dit ansigt, især mund, næse og øjne.