Beskyt din familie: Forståelse og forebyggelse af stofmisbrug

Stofmisbrug er en skræmmende ting. Desværre lever vi i et samfund, hvor stofbrug bliver mere og mere almindeligt. Børn begynder at eksperimentere med stoffer og alkohol på yngre og yngre aldre. Vi lever også i en tid, hvor der er mange enkeltforældrehjem, som kan føre til mindre overvågning af vores børn. Desuden kan gruppres være en hård ting for en ung person at stå op imod, når det gælder eksperimentering med stoffer. Det er en god idé at sætte visse praksisser i verk for at hjælpe med at forhindre dit barn i at misbruge stoffer.

Instruktioner

1. Undgå stoffer i dit eget liv. Børn observerer, hvad vi gør, mere end vi sandsynligvis er opmærksomme på. Hvis du har en stofafhængighed i dit eget liv, er chancerne store for, at dit barn vil føle sig trygt ved stoffer. Hvis de ser dig eksperimentere og alligevel føre et relativt normalt liv, vil de være usandsynlige til at tro, at stoffer kan være virkeligt skadelige. Det er en god idé at undgå stofbrug selv, hvis du vil have din søn eller datter til at gøre det samme. Hvis du allerede bruger stoffer, få noget hjælp, så du kan stoppe.

2. Brug tid med dit barn. Du vil ikke have meget indflydelse på dit barn, hvis du aldrig er i nærheden. Gør tid med hende en prioritet ved at spise måltider sammen og bruge tid på fritidsaktiviteter. Opmuntr dit barn og komplimenter hende ofte. Hvis du vil være en positiv indflydelse, skal du have en positiv indstilling.

3. Fortæl dit barn, at det ikke skal bruge stoffer, og forklar de farer, der er involveret. Mange mennesker tager for givet, at deres barn kender forskel på ret og forkert, eller at han lærer om stoffer i skolen. Det er ikke en chance, du bør tage, og det er kritisk, at dit barn ved, hvor du står. Gør det klart, at du ikke understøtter stofmisbrug, og du forventer, at dit barn tager kloge beslutninger på dette område. Hvis din familie har en historie af afhængigheder, lad dit barn vide. Forklar også, at eksperimentering med et stof også kun én gang kan have alvorlige konsekvenser herunder afhængighed og endda død. Lad dem vide, at visse stoffer, der virker mindre alvorlige, som cigaretter, kan være indgangsporten til mere alvorlige stoffer som marijuana. Du måske også vil se nogle ressourcer om at tale med dit barn om stoffer. KidsHealth har information om dette emne (se Ressourcer).

4. Lær dit barns venner at kende. Tillad dit barn at have sine venner over og lær at kende den type mennesker, han nyder at bruge tid med. Hav hans venner over til middag og vær i nærheden, når de alle bare hænger sammen. Det er en god idé at lære hans venners forældre at kende også, hvis muligheden præsenterer sig. Planlæg en barbecue og inviter venner og forældre for at gøre det. Hvis et bestemt barn eller forælder gør dig ubehagelig, lad dit barn vide.

5. Gør ekstra-kurrikulære aktiviteter en prioritet. Oftentimes opstår stof-eksperimentering for at fylde ud af kedsomhedsgab. En nem måde at hjælpe med at forhindre dette er at sikre, at dit barns tidsplan er fuld. Opmuntr hende til at spille en sport, få et job, frivilligt arbejde eller blive medlem af en klub. Jo travlere hendes tidsplan er, jo mindre sandsynligt vil hun have lange blokke af tid til at ødelegge.