Effektiv håndsanitering: En guide til forebyggelse af smittespredning

Grundig rengøring af dine hænder er en af de mest konsistente, forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at opretholde din egen personlige sundhed, og din families sundhed. Smitte overføres hyppigt af en inficeret person, der rører en genstand (som en dørhåndtag), som derefter røres af den næste person. Ved at følge nogle simple håndsaniterings-instruktioner og forstå korrekt procedure kan du forhindre spredningen af højt overførlige sygdomme.

Sæbe og vand

Du behøver ikke højt testede antibakterielle produkter til at rengøre dine hænder. En simpel fast eller flydende sæbe vil gøre det fint. Våd dine hænder med løbende vand og brug nok sæbe til at skabe et godt skum. Gnid dine hænder sammen ivrigt i mindst 20 sekunder, og sørg for at vaske forsider og bagsider. For at være grundig, vil du også ville rengøre under dine negle for at fjerne eventuelle forureninger og vaske op til dine håndled. Du vil ville gentage denne proces, hvis du har arbejdet med rå kødprodukter, efter besøg af toilet, skift af bledere, efter nysen eller hoste i dine hænder, før behandling af mindre sår eller rengøring af dyrs affald. Efter du har vasket dine hænder, brug et engangspapirhåndklæde til tørkning.

Alkohol-baserede håndsanitizere

På de lejligheder, hvor vi ikke har adgang til løbende vand, er brug af et alkohol-baseret sanitizer et acceptabelt erstatningsmiddel. Til brug: put en lille mængde sanitizer i din håndflade og gnid hænder sammen, forside og bagside, indtil alt sanitizer er tørret.

En anden forebyggende foranstaltning

Hvis du vil undgå at få nogen potentielle forureninger på dine hænder, kan du altid bruge plastik- eller latex-engangshandsker, hvis du arbejder med farlige stoffer som råt kød eller kropsvæsker. Disse er rimelige og kan købes i de fleste supermarkeder og apoteker.