Sådan justeres data for Body Mass

The body mass index, eller BMI , identificerer eventuelle problemer vægt hos voksne , teenagere og børn. Udviklet af den belgiske statistiker Adolphe Quetelet , BMI er en body- måleværktøj . Dette værktøj bestemmer, om du er overvægtig, undervægtige eller på en almindelig , sund vægt ved at sammenligne din højde til din vægt. Cleveland Clinic bemærker, at et højt BMI er korreleret med en forhøjet risiko for hypertension, hjertesygdomme og diabetes . Du kan bestemme din BMI og nemt justere data , som du taber, opretholde eller få vægten gennem en simpel beregning. Hvad du har brug
Lommeregner
Måling pind
Målebånd
Scale myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Mål din højde og vægt før du forsøger at fastslå din BMI. Hent et målebånd eller holde sig til at bestemme din højde i inches og hop på en nøjagtig vægt skala til at nå din vægt i pounds.
2

Beregn din body mass ved hjælp af body mass index formel. Anskaf en lommeregner , papir og en kuglepen eller en blyant og derefter bruge følgende formel: . Vægt (pund ) /[ højde ( tommer) ] 2 x 703

Gang din højde i inches med din højde i inches . Derefter dividere din vægt i pounds ved det svar, du har angivet for din højde i inches potens. Multiplicer det endelige antal af 703 for din body mass index .
3

Sammenlign dit BMI med en BMI diagram . Du er undervægtig , hvis din BMI er 18 eller mindre. En sund vægt er mellem 18,6 og 24,9, overvægtig er mellem 25 og 29,9 og fedme er et BMI på 30 eller derover.
4

revurdere din kropsmasse at spore eventuelle ændringer i din body mass index . Du kan nemt justere data for din krop masse, ved vejning dig selv hver måned, og placere dette tal tilbage i formlen til at bestemme din nye BMI.
Hoteltilbud