Vigtigheden af håndvask: En guide til at blive sund

Håndvask gør mere end bare at gøre dine hænde duftende gode. Denne vane kan holde dig og andre sunde. Ifølge Mayo Clinic er 20 sekunder med sæbe og vand alt, du har brug for for at hjælpe med at forhindre spredning af infektion. At bruge et rent eller engangs håndklæde til at tørre dine hænder vil også holde baktériespredning til et minimum.

Personlig

Hvis du nyser eller hoster i dine hænder, eller i et papirtørklæde, bør du vaske dine hænder for at fjerne eventuelle overtøj bakterier. Denne håndvask vil forhindre spredning af bakterier fra dine hænder til andre overflader, såsom dørhåndtag, computertastaturer eller indkøbsvogne, hvor andre kan røre overfladen og blive eksponeret for dine bakterier. Vask også dine hænder, bare når de er besmittede.

Badeværelse

Håndvask er vigtig, efter du har brugt toiletten, hjulpet et barn med at bruge toilettet eller skiftet en blege. At vaske dine hænder efter at have brugt toilettet vil fjerne eventuelle overtøj fæces eller urin, der kan være kommet i kontakt med dine hænder. Det er også en måde at fjerne eventuelle bakterier fra at røre håndtaget for at skyde toilettet efter andre besmittede hænder har kommet i kontakt med denne overflade. I toiletten, brug dit håndklæde til at slukke vandhånen, når dine hænder er rene, for at undgå re-eksponering for bakterier.

Køkken

At vaske dine hænder efter madlavning kan hjælpe med at forhindre spredning af bakterier fra råt kød, og spredning af pesticider fra frugter og grøntsager. Når du vasker før madlavning, hjælper du med at forhindre spredning af bakterier fra dine hænder på dit måltid, som du så indtager. Det samme gælder før spise mad; selvom du bruger bestik såsom en gaffel eller ske, kan dine hænder komme i kontakt med din tallerken eller din mad.

Dyr

Dyr kan bære bakterier, og dyrehår er en almindelig allergen. Efter håndtering af dyr, eller deres legetøj, vask dine hænder for at forhindre overførsel af bakterier til andre overflader i dit hjem, eller til andre dele af din krop, såsom dine øjne eller næse. Dyrebånd kan også indeholde bakterier, så efter kontakt med et bånd, vask dine hænder. Hvis du samler dyreraffald op, vask dine hænder, selvom du har brugt en barriere mellem dine hænder og affaldet, for at forhindre spredning af fækale stoffer.