Forståelse af Varm Lufts Indflydelse på Dit Helbred

Alle nyder en dag ude i solen eller et behageligt opvarmet miljø. Desværre kan over-eksponering for varm luft have negative effekter på kroppen. Problemerne kan være så alvorlige, at "1.500 mennesker i USA dør hvert år af overdreven hede," ifølge National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA).

Sansemæssige effekter

Ifølge Canadian Center for Occupational Health and Safety (CCOHS) vil varm luft ved temperaturer over 80 grader Fahrenheit forårsage personlig ubehag, og du kan begynde at føle dig varmere, end du føler er udholdbart. Disse følelser af ubehag kan forstyrre, hvordan du fungerer. For eksempel, i et arbejdsmiljø, vil at være for varm reducere din effektivitet. Du bliver irriterbar, ude af stand til at fokusere og geneigt til fejl. Mens dette kan ske i næsten ethvert arbejdssted, er det især problematisk i fabrikker eller andre industrielle indstillinger, hvor fysisk arbejde kræves.

Dehydrering

NOAA forklarer, at kroppen har brug for at opretholde en indre temperatur på 98,6 grader Fahrenheit. I tilstedeværelse af varm luft svætter kroppen. Ideelt køler fordampningen af sved en person ned. Dog, hvis det er konstant varmt eller fugtigt, sker fordampning ikke, og kroppen fortsætter med at producere sved i et forsøg på at afkøle sig. Hvis vand ikke forbruges regelmæssigt, vil kroppen blive dehydreret. Dehydrering kan være livstruende.

Hedeudmattelse og Hedeslag

Når kroppen udsættes for varm luft over lange perioder, kan hede-kramper, hedeudmattelse eller hedeslag opstå. Alder kan være en bestemmende faktor for, hvilken af de tre der opstår. For eksempel kan en 17-årig opleve hede-kramper, mens en 60-årig kan få hedeslag fra samme mængde eksponering. Muskelsmerte er hovedindikatoren for hede-kramper. Hedeudmattelse er en mere alvorlig form. Symptomer inkluderer svaghed, stærkt sved, bleg hud, ujævn puls, besvimelse og kvalme. Hedeslag er den værste af alle tre. Kroppstemperaturen kan nå 106 grader Fahrenheit. Personens hjerte banker tungt, og huden tørrer ud. Dette kan være dødeligt, hvis ikke behandles.

Førstehjælp

Med hensyn til effekterne af varm luft, er det vigtigt at vide, hvad man skal gøre i en nødsituation. Ved hede-kramper, anvend tryk og masser de smertefulde muskler. Desuden giv offeret små mængder vand, medmindre han føler sig kvalmende. Ved hedeudmattelse, få ham ud af solen. Lad ham ligge ned og slå tøjet løst. Pres køle, våde klæder på hans krop. Giv ham små mængder vand. Hvis personen er kvalmende eller konstant opkaster, skaff medicinsk hjælp. Hedeslag er en nødsituation, så ring til hjælp med det samme. Mellemretten, flyt offeret til et køligere område og bad eller svamp ham med kolde vand. Tag tøjet af, men giv ham ingen væsker. Vent på akutlæger.