Bloddonation med lavt blodtryk: Det du skal vide

Lavt blodtryk, eller hypotoni, er termen generelt givet til en blodtryksmåling, hvor den systoliske (øverste tal) er 90 mm Hg eller den diastoliske (nederste tal) er 60 mm Hg eller mindre. For de fleste mennesker er lavt blodtryk ikke en stor bekymring. Men for nogle kan det bringe svimningsanfald, svimmelhed og kvalme. Når blodtrykket falder alvorligt, kan det berøve hjernen og kroppens andre organer for ilt og føre til livstruende chok. På den anden side har mange mennesker, der har lavt blodtryk, ingen symptomer og er ofte i en bedre sundhedstilstand end dem, der har højt blodtryk. Uanset om du er symptomfri eller ej, kræver bloddonation, når du har lavt blodtryk, mere overvejelse.

Instruktioner

1. Sørg for, at du er sund på donationsdagen. Selv for dem med normale blodtryksmålinger kan donation af en pint blod gøre en person mere modtagelig for blåmærker, svimmelhed og kvalme. Desuden kan det være sværere for en person med lavt blodtryk at tilpasse sig det pludselige tab af blodvolumen, da hans eller hendes kredsløbssystem allerede arbejder i et langsommere tempo. Dette kan resultere i en højere risiko for svimmelhed eller andre ubehagelige følelser, der stammer fra, at blodet ikke forsyner kroppens organer med den ilt, de har brug for.

2. Drik masser af vand. Det er vigtigt at forblive hydrateret før, under og efter donationsdagen. At forblive hydrateret kan også hjælpe med at hæve dit blodtryk, hvis det er for lavt.

3. Spis mere salt. At øge mængden af natrium i din kost før og under donationsdagen kan også arbejde for at hæve dit blodtryk.

4. Øg dit jern. Et prøve af dit blod vil blive tjekket før donation for tilstrækkelige jernniveauer. Hvis det anses for for lavt, vil du blive bedt om at komme tilbage på et senere tidspunkt. For at sikre, at du har nok jern i dit blod, tilføj jernrige fødevarer til din kost en uge eller to før donationsdatoen. Havregrød, mørke grønne bladegrøntsager som kale, collard greens, spinat og broccoli, oksekød, svinekød, lam, fjærkræ, fisk og æg er alle gode kilder til jern, såsom et jernberiget multivitamin.

5. Spis efter din donation. Hvis du har fået tilladelse til at give blod, skal du genopfylde din væskevolumen og hæve dit blodsukker. De fleste bloddonationscentre vil forsyne dig med en snack og juice efter donationsprocessen.

6. Hvil i en kort periode før du genoptager dine normale aktiviteter. Lad din kropp vænne sig til det reducerede blodvolumen, især hvis du planlægger at køre et køretøj.