Navigering i passiv-aggressiv adfærd: Strategier til effektiv kommunikation

Passiv-aggressiv kommunikation kan være forargende, hvis man tager den for god fisk: skyldige vil ofte bruge sarkasme, uoverensstemmende udtryk med stemmelæg og ofte forsøge at skylde andre for deres ulukkhed. Passiv aggression er en måde for de sure, magtesløse og usikre på at sige, hvad de føler, eller sabotere nogen, mens de undgår konfrontation. For eksempel ville det virke unpassende at konfrontere someens rudehed, hvis de lød nede og smilte. Derfor skal du vide, hvordan du enten spiller det passiv-aggressive spil – eller træder udenfor det.

Instruktioner

1. Bestem, hvor ofte du skal kommunikere med den passiv-aggressive person: er han din kollega, medlejer, chef, ven eller ægtefælle? Hvis personen ikke har bånd til dig, og det er muligt for dig at undgå hende, så gør det.

2. Forbliv rolig, mens du interagerer med den passiv-aggressive person. Ofte vil de sige eller gøre menige ting subtilt og prøve at få dig til at vise din vrede. Passiv-aggressive mennesker vil gerne virke som offeret. Når han siger noget rudi, husk, at han prøver at gøre dig sur.

3. Peg på adfærden. Hvis du er havnet i en discussion med en passiv-aggressiv person, skal du vende bordet om på hende. Forklar roligt den irrationelle adfærd, hun udviser, og hun vil sandsynligvis fornægte det. Argumenter ikke med fornægtelsen, accepter det – med forklaring på, at du bare ville tale om adfærden.

4. Forklar argumentet eller kommunikationen fra begge sider. Hvis du rationelt forklarer begge synspunkter, vil den passiv-aggressive person have svært ved at virke som offeret og vil være utilstillet til at gøre det til at se ud som om, du angreb ham.

5. Spørg den passiv-aggressive person, hvad hun ville gøre for at løse problemet. De fleste passiv-aggressive mennesker undgår at give råd eller tage ansvar, fordi de ikke vil have nogen andre at skylde. Det giver dig overhånd i diskussionen, fordi du viste din evne til at samarbejde, mens hun nægtede.