Forståelse af skolestress: Årsager og løsninger for elever i alle aldre

En almindelig misforståelse er, at stress kun påvirker ældre teenageres og voksne. Dog har studier fundet ud af, at elever i alle aldre oplever en vis grad af stress, når de går i skole. Fra separationsangst hos børnehavebørn – at forlade deres mor for første gang – til tidsstyringsproblemer hos studerende, der prøver at balancere klasser og et job, er der mange årsager til stress i skolen.

Kammeratpres

Kammeratpres kan være stressende for børn i alle aldre, da de bestræber sig på at blive accepteret af andre. Børn dømmes ofte efter de tøj, de bærer, og de aktiviteter, de deltar i, derfor bliver det vigtigt at have de mest stilfulde mode og at være en del af de mest populære klikker i skolen. For nogle børn opstår stress, når økonomiske begrænsninger eller personlighedsforskelle forhindrer dem i at opfylde disse forventninger, ifølge almightydad.com. Nogle gange kan kammeratpres føre til deltagelse i negative aktiviteter såsom stoffer, alkohol eller seksuelle aktiviteter for at fylde behovet for at passe ind med andre.

Akademisk

Forældre, lærere og trænere har tendens til at have høje forventninger til dagens unge. Børn forventes at holde deres karakterer oppe, og i nogle områder endda bestå statskrævede prøver for at blive fremmet til næste klasse. For nogle børn er denne opgave vanskelig, da de kæmper for at fuldføre arbejde, der er for udfordrende for dem, og derfor bekymrer for at skuffe voksne i deres liv, hvis de ikke kan holde trit med eller overgå disse forventninger. Andre børn kan finde det stressende at gå i skole, hvor arbejdet ikke udfordrer dem nok. The American Academy of Pediatrics foreslår, at forældre er opmærksomme på de forventninger, de sætter, og tillader børn en sund balance af akademisk og ekstra-curriculære aktiviteter for at lette stress og opretholde sund udvikling.

Forhold og familieproblemer

Venskaber og romantiske forhold udvikles ofte blandt børn, da de går i skole sammen. Hvert forhold vil lide tider med problemer, da uenigheder eller andre problemer opstår. Nogle gange, når et forhold er på skæv bane, finder børn det hårdt at gå i skole, hvor de skal påmindes om disse problemer. Ifølge Kids Health kan familieproblemer såsom skilsmisse, sygdom eller død af en kær person gøre det hårdt for børn at fungere i skolen, skabende stressende situationer, mens de prøver at håndtere det. Børn kan ofte blive depressive eller trække sig tilbage i tider som disse.