Effektiv håndvask: Guide til forebyggelse af sygdom

Grundig og korrekt håndvask hjælper med at forhindre udbredelse af bakterier og reducerer risikoen for sygdom. Hænder skal vaskes ikke kun når de synligt er besmittede, men også efter toiletbesøg, nysen, hoste og putte næsen. Du bør vaske hænderne efter skifte af bled, ved pleje af syge, før og efter behandling af snit eller sår, samt før, under og efter madlavning.

Teknik

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention skal hænder vaskes med rent, rindende varmt eller kolde vand. Ensæb hænderne og skrub i 20 sekunder, vask under negle og mellem fingre. Skyld godt af og tørr med et rent håndklæde.

Håndsprit

Hvis du ikke har sæbe og rent, rindende vand, er det næstbedste at bruge en alkoholbaseret håndsprit med mindst 60 procent alkohol. Anvend håndspritten i din håndflade og gnid hænderne sammen, så alle overflader kommer i kontakt med spritten. Spritter er ikke effektive på synligt besmittede hænder og dræber ikke alle bakterier. Ifølge Lifespan er antibakterielle vandfrie geler en god alternative for folk med følsom hud, når sæbe og vand ikke er tilgængeligt.

Håndvask for børn

Børn forstår måske ikke vigtigheden af at vaske hænder. Ifølge MayoClinic.com bør forældre og værge være gode forbilleder og vaske deres egne hænder, når børnene gør det. Hvis dit barn endnu ikke kan nå vasken, kan en træstol i badeværelset hjælpe med at opmuntre til håndvask. Lav en oversigt, som barnet kan afhake efter hver vask, hvilket giver en sans for prestation.

Antibakteriel sæbe

Ifølge MayoClinic.com er antibakteriel sæbe ikke mere effektiv ved at dræbe bakterier end almindelig sæbe og vand. Faktisk kan brug af antibakteriel sæbe fremme udviklingen af bakterier, der er immun over for sæbens antibakterielle egenskaber.