Håndter kvalme under bloddonation: Tips & forberedelse

At give blod er en vidunderlig gave, du kan give nogen, især hvis du har en sjælden blodtype. Mange mennesker donerer ikke blod på grund af bivirkninger som svimmelhed og kvalme. Dog findes der nogle ting, du kan gøre for at lette kvalme under bloddonation.

Instruktioner

1. • 1

     Drik masser af væske før donationen for at forhindre udtørring. Undgå alkohol natten før, og prøv at undgå koffeinholdige drikkevarer før donationen.

   • 2

     Spis et måltid før bloddonation. Sørg for, at du havde en god middag natten før og et sunt måltid på dagen. Det kan hjælpe med at holde dit blodsukker fra at falde for lavt, hvilket forårsager svimmelhed og kvalme.

   • 3

     Lad personale vide, hvis du bliver kvalme under procedure. De har ting, de kan gøre for at hjælpe dig, herunder at være klar til at fange eventuel opkastning.

   • 4

     Undgå at træne umiddelbart før bloddonation.

   • 5

     Spørg, om du kan se en film eller lytte til hovedtelefoner under donationsprocessen.

   • 6

     Bed om et glas vand at drikke med det samme efter donationen, spis den lette snack, sygeplejersken bringer dig (normalt kiks), og afslap i ca. 10 til 15 minutter efter donationen.

   • 7

     Se ikke på nålen, der sættes ind, eller se på blodet, der indsamles, hvis synet af nåle eller blod gør dig kvalm.