Hurtige Ideer om Elder -sikret Homes

Falls udfældes det største antal utilsigtede dødsfald i ældre borgere. Mange i hjemmet ulykker er nemme at forebygge med enkle ændringer. De fleste ændringer kræver lidt eller ingen penge og hjælpe med at undgå dyre indlæggelser eller langvarig sygepleje. Seniorer, der ikke har råd til de strukturelle ændringer, såsom bredere døre eller ramper , kan søge hjælp fra deres regerings ældrepleje kontor . Tilpasning til Change

Som vi alder, auditiv og visuel skarphed aftager . Muskler svække og knoglerne mister masse. Vores tyngdepunkt ændrer , hvilket resulterer i balance problemer . Ekstremiteter bliver mindre følsomt overfor temperaturen og kan lide forbrændinger eller forfrysninger. Alle disse forandringer påvirker vores risiko for ulykker i hjemmet . Ifølge Journal of American Medical Association, kan dødsfald forekomme på grund af problemer med medicin. Da mange seniorer tager medicin , narkotika -induceret svimmelhed øger sandsynligheden for uheld. Spørg din læge til at vurdere de risici, der er forbundet med din medicin .
Fall Prevention

Mellem en tredjedel og halvdelen af alle falder opstå på grund af undgåelige farer . Skridsikre gulve , god belysning og rigtig møbler placering reducere dette antal . Sørg for, at alle tæpper området har skridsikkert underlag og fjerne små eller scatter tæpper fra hjemmet. Placer håndlister på begge sider af trapper. Køb et toiletsæde , der tillægger de regelmæssige sæde , for at holde knæene bøjes for langt når toiletbesøg . Vedhæft grab barer på vægge nær toiletter, brusere og badekar.

Seniorer ofte fat møbler, for at trække sig selv til stående stilling . Genstande, der placeres tæt på senge, stole eller toiletter skal være robust nok til at støtte sådanne aktiviteter , selvom grab barer er tilgængelige. Installer ramper i områder, hvor trin vise sig problematisk. Fjern rod og sted møbler, så seniorer nemt kan få adgang til alle områder i hjemmet . Hold ofte anvendte emner i områder, hvor seniorer ikke bliver nødt til at bøje for langt frem for at hente dem , for at mindske deres risiko for tumbling fremad .
Accessibility

For dem, der bruger kørestole eller vandrere , vippeport give lettere adgang . Widen døre og gange til mindst 36 inches for manøvredygtighed. Udskift dørhængsler med " swing - klar " type , som tilføjer en tomme eller to af clearance. Når hænderne mister deres evne til at gribe, skifte fra almindelige drejeknapper til dørgreb . At afgøre, om et håndtag eller en knap skal udskiftes , så spørg en rask person til at manøvrere med en lukket knytnæve . Hvis det er et problem, vil det sandsynligvis udfordre en gigt senior.

Andre ændringer

Forøg opgave belysning for at kompensere for visuelle ændringer og bruge nat-lys i hall og badeværelse. Hold din mobiltelefon med dig på alle tidspunkter. Installer telefoner med kraftigere ringetoner , eller købe telefoner, der blinker , når de ringer . Eventuelle elektriske ledninger stikker i nærheden af ​​en gangbro bør sikres for at forhindre snubler . Fjern hylder, der strækker sig over en madlavning område og sænke temperaturen i varmtvandsbeholderen , at mindske sandsynligheden for forbrændinger. Tilføj røgalarmer og kontrollere dem regelmæssigt.
Hoteltilbud