HLR i 10 trin: Guide til hjerte-lungerredning

HLR – en færdighed alle bør kende

HLR står for hjerte-lungerredning, en færdighed enhver sundhedsfaglig *må* lære. Når nogen bliver bevidstløs, skades og stopper med at ånde, er det livsvigtigt at give ilt så hurtigt som muligt. Hjernen kræver kontinuerligt ilt – uden det i over 10 minutter opstår permanent skade. Enhver, fra barn til voksen, bør lære HLR i 10 trin til at kunne hjælpe.

10 trin til HLR

1. Sikkerhed først: Kig omkring for fare. Hvis sikkert: ryst offeret let, råb navnet – er personen bevidst?
2. Alarmér 112: Ring selv eller bed nærliggende om at gøre det.
3. Læg offeret på ryggen: Vær blød – risiko for knoglebrud/internt blødning.
4. Åbn åndedrætsvejene: Bøj pande bagud, løft hagen med anden hånd. Tungen rykker fra luftvejene.
5. Tjek åndedræt: Læg øre ved mund for at høre/føle åndedræt.
6. Klem næsen: Luk næseåbningerne med fingrene.
7. Giv 2 åndedrag: Læg mund tæt over offers, giv normalt åndedrag (1 sek.), pause 1 sek., andet åndedrag. Kontroller brystet hæver sig.
8. Tjek puls: Fingerspidsener på indersiden af håndled eller under kæben ved ørerne.
9. Håndplacering til kompressioner: En hånd midt på brystet, direkte over brystbeendets ende. Anden hånd ovenpå. Føl det hårde, knoglede brystbein under håndfladen.
10. 30 brystkompressioner: Hold arm ret, tryk ned 30 gange. Hastighed: ca. 16 kompressioner pr. 10 sekunder. Brystet sænkes ca. 5 cm per tryk. Gentag trin 5-10 indtil offer vågner eller hjælp ankommer.