CPR-trin: En simpel guide til Basic Life Support

Hjerte-lungeredning, eller CPR, bruges, når nogen ikke ånder normalt eller ikke reagérér på at blive rørt eller talet til. Hvis det gøres forkert eller på nogen, hvis hjerte stadig slår, kan CPR forårsage alvorlig skade. Udfør kun CPR, når ingen andre med mere træning er til stede. I så fald skal du gøre, hvad du kan for at hjælpe. Ring altid 112, før du påbegynder CPR. Følgende trin er ment til brug på voksne kun.

Trin 1. Tjek, om personen er bevidst

Ryst personen let eller klap ham på skulderen og råb: "Er du okay?" Hvis han ikke reagérér, må du ikke ryste ham hårdere. Hvis der mistænkes rygradsskade, kan rystning gøre det værre. Gå i stedet videre til trin 2.

Trin 2. Tjek for åndedrag i 10 sekunder

For at tjekke, om personen ånder, vend hende på ryggen på en fast, flad overflade. Hvis rygradsskade mistænkes, udfør en log-rullning, hvor hovedet, nakken og skuldrene drejes som én enhed. Knæler du ved siden af personen, læg dit hoved ved siden af hendes og se efter hævning og fald af brystkassen. Lyt efter åndedragslyde. Føj efter ånde, der kommer ud af næsen eller munden, ved at lægge kinden over dem. Gør intet mere, hvis personen ånder. Vent på akutberedskabet. Hvis personen ikke ånder, gør dig klar til at udføre CPR.

Trin 3. Redningsåndedrag

Redningsåndedrag er ikke et krav for CPR. CPR kan være lige så effektivt med kun brystkompressioner. Udfør kun redningsåndedrag, hvis du føler dig tryg ved det. For at give redningsåndedrag skal personens hoved bøjes bagud. Knib næsefløjene til med tommelfinger og pegefinger på den ene hånd, mens du bruger den anden hånd til at løfte hagen opad for at holde luftvejen åben. Tag et normalt åndedrag og læg din mund over hans. Det skal danne et tæt tæt. Blæs åndedraget ind i hans mund i 1 sekund. Se efter, om brystkassen hæver sig. Gentag en gang til, hvis du ikke ser brystkassen hæve sig.

Begynd brystkompressioner efter to redningsåndedrag, hvis personen ikke ånder normalt. Tjek for puls i halsen.

Trin 4. Brystkompressioner

Før du påbegynder kompressioner, fjern eventuelt tøj fra brystkassen. På dine knæ ved siden af personen, find enden af brystbenet. Placer hælen på den ene hånd midt på brystkassen mellem brystvorterne, læg den anden hånd ovenpå. Flet fingrene sammen og træk dem op, så fingrene ikke rører brystkassen. Tryk ned med strakte armbøjler og låste albuer. Dine skuldre skal være over dine hænder. Brug din kropsvægt og komprimer brystkassen 5 cm (ca. 2 tommer). Lad brystkassen udvide sig mellem kompressioner. Udfør 30 kompressioner.

Trin 5. Redningsåndedrag

Giv to redningsåndedrag efter at have udført 30 kompressioner. Hvis du ikke giver redningsåndedrag, fortsæt med kompressioner med 100 kompressioner pr. minut. CPR skal fortsættes, indtil hjælp ankommer eller personen begynder at ånde normalt på egen hånd.