Marint fyto-plankton og psykisk sundhed: En undersøgelse

Hvad er fyto-plankton?

• Fyto-plankton (også kaldet alger) er mikroskopiske organismer, der lever i havet eller i søer. Som andre planter omdanner de sollys til energi, som derefter forbruges af andre arter. Fyto-plankton indeholder en især høj koncentration af de essentielle næringsstoffer, vi har brug for for optimal sundhed og velvære. De hjælper også med at afslappe det neurologiske system og forbedre hjernefunktionen.

Næringsmæssige krav

• Essentielle vitaminer (især B-vitaminer), omega-3-fedtsyrer, aminosyrer og mineraler er nødvendige for korrekt mental funktion. Patienter med psykiske lidelser har vist sig alvorligt mangel på disse afgivende elementer. Aminosyrer er nødvendige for korrekt funktion af neurotransmittere, der ansvarer for informationsoverførsel fra celle til celle.

Omega-3-fedtsyrer

• Omega-3-olier findes i rigelighed i marine livsformer som fisk og fyto-plankton, og er så afgørende for vores mentale sundhed, at en dansk studie viste bedre prognoser for schizofrene patienter i lande, der rutineret indkorporerer fisk i kosten. Vores hjernecellers kræver omega-3-olier for at overføre signaler, der muliggør korrekt tænkning, humør og følelser, og er klinisk vist at hjælpe depressive patienter og schizofreni.

Næringsrigt fyto-plankton

• Marint fyto-plankton indeholder en unik kombination af livsopretholdende næringsstoffer: omega-3 og omega-6 essentielle fedtsyrer (EPA og DHA), protein, chlorophyll, vitaminer A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C og D, mineraler og sporstoffer. Det indeholder også alle ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke kan producere selv, men som er nødvendige for skabelse og funktion af neurotransmittere.

Fordele

• Næringsstoftilskud og forbedret kost har den fordel, at de ikke har bivirkninger. Medicin har ofte bivirkninger, der kan være så forlamende, at patienter ikke tager dem korrekt eller slet ikke. Marint fyto-plankton er ikke bevist at kurere psykiske lidelser, men resultater fra foreløbige studier er lovende og antyder, at fyto-plankton kan forbedre generel sundhed og sænke risikoen for visse sygdomme.

Overvejelser

• Korrekt medicinsk diagnostik og pleje bør altid være første prioritet ved enhver psykisk lidelse. Men det er klart, at en kost beriget med næringstæt fyto-plankton kan være en fremragende støtte til helbredelsesprocessen.