Boost din hukommelse: Effektive teknikker til bedre hukommelse

Din hukommelse er det vigtigste, vi har. Vi har brug for vores hukommelse til arbejde, skole og alt i livet. Uden det er vi et tomt skall, uden fortid og ikke fremtid. Der er tricks, vi kan bruge for at hjælpe os med at have bedre hukommelse.

Det du har brug for

• Brug hvad end trick der virker for dig

Instruktioner

1. 1. Gentag det, du vil huske

   Gentag den ting, du vil huske. For eksempel, hvis du er på en fest og bliver præsenteret for nogen ny, gentag deres navn om og om igen i dit hoved. Avslut samtalen med personens navn. (Dejligt at møde dig, John!)

2. 2. Lav ledetråde og udløsere

   Lav op ledetråde og ting, der vil udløse den information, du vil huske. Brug noget, der vil udløse et stærkt billede. Jo mere absurt udløseren er, desto bedre er det. Sig, du vil huske navnet hr. Baker. Forestil dig hr. Baker med et hoved som et brød. Det er sjovt og svært at glemme.

3. 3. Find en sammenhængssang eller rim

   Prøv at finde en sammenhængssang eller rim, der vil hjælpe dig med at huske. Jeg kan stadig huske ABC-sangen fra børnehave, jeg før E undtagen efter C... og 30 dage har september-rimmen, til i dag.