Forhindre narcissistiske relationer: En guide til selvbeskyttelse

Jeg har skrevet om, hvordan man håndterer det, når man er i et forhold med en narcist. Men en af de bedste måder at håndtere dette problem på er at ikke have det overhovedet! Her er, hvordan du forhindrer dig selv i at blive forstrøget i et forhold med en narcist.

Det du har brug for

• Evnen til at uddanne dig selv om, hvordan man genkender folk, der måske har dette problem
• Nogen selvbevidsthed
• Selvværd

Instruktioner

1. 1. Narcissister trækkes ofte til folk, der tjener deres egne interesser

   Først og fremmest trækkes narcissister ofte til mennesker, der tjener deres egne interesser og giver dem maksimal opmærksomhed. Så hvis du er en udadvendt person med et kompleks om at redde folk, så pas på! Du er en ideel partner for en narcist.

2. 2. Hvis du bare MÅ redde nogen, vælg en sag – ikke en person!

   Hvis du simpelthen MÅ redde nogen eller bruge din tid på noget, så vælg en sag, ikke en person! Ville dyr, hjemløse, frivilligt arbejde... der er utallige måder, du virkelig kan hjælpe verden på. En af dem bør ikke være at bruge al din mentale og emotionelle energi på nogen, der har et behov for opmærksomhed, der aldrig kan tilfredsstilles!

3. 3. Lær at skelne mellem reelle behov og manipulation

   Lær at differentiere mellem mennesker, der har reelle behov, og mennesker, der manipulerer dig for deres egen gevinst. Du bør aldrig gå ind i et romantisk forhold med nogen, der påstår at have brug for dig bare for at klare sig! Du bør kun date eller blive forstrøget med emotionelt stabile mennesker, der kan lide dig og vil være med dig, ikke dem, der påstår, at de har brug for dig for at overleve. Det fører til meget usunde emotionelle mønstre.

4. 4. Hvis du konstant står tabt med "hvorfor" nogen gør noget, er det en rød flag

   Hvis du finder dig selv konstant ved et tab for "hvorfor" nogen gør noget, eller du tænker: "Jeg bare kan ikke finde dem ud", så tag det som en stor rød flag. Narcissister har emotionelle liv og tankegang som labyrinter. De gør alt for deres egen gevinst, og de opererer normalt uden for en normal rationel tankegang. De kan ikke forklare sig selv som et normalt menneske kommunikerer, fordi de for at være ærlige ville skulle indrømme, at de gør alt for sig selv. Det ville i essens blæse deres dække at være gennemsigtige for dig.

5. 5. Vær varsom over for folk, der prøver at give dig skyldfølelse

   Vær varsom over for enhver, der prøver at give dig skyldfølelse. Det er også en rød flag, du bør tage meget alvorligt. Skyldfølelse er ikke kærlighed, men det er et narcists hovedværktøj. De vil bruge skyldfølelse til at få din opmærksomhed, holde dig i nærheden, holde dig væk fra folk, de ikke vil have dig tæt på, få dig til at gøre, hvad de vil have dig til at gøre. Selv på små niveauer som at træffe beslutninger om, hvad man skal lave på et date. Nogen, der elsker dig, ville aldrig prøve at manipulere dig, de ville bare fortælle sandheden om, hvad de vil, overveje, hvad du vil, og træffe en beslutning.

6. 6. Vær varsom over for folk, der gør deres problemer store og mystiske

   Vær varsom over for mennesker, der prøver at fortælle dig, at deres problemer er løftige og store, og at de har brug for mere tid til at løse deres problemer end andre. Det er et af et narcists hovedværktøjer. De prøver at holde en mystik om sig selv, som om de er dybe og mystiske. De tror, det vil holde dig i nærheden eller imponere dig til at spørge dem mindre. Det er vrøvl og manipulation. Køb det ikke. I et ægte forhold vil din partner ikke behandle dig, som om de er større, vigtigere eller mere højtmodige end dig.

7. 7. En narcist leder ikke efter kærlighed, men efter at fylde et behov

   Ligesom folk, der udøver enhver anden form for misbrug, leder en narcist ikke virkelig efter kærlighed. De leder efter at fylde et behov baseret på deres egen dysfunktion. Husk dette, det er den smertefulde sandhed. Hvis det ikke var dig, ville det være nogen anden. Det er typisk for en narcist at bevæge sig hurtigt fra et forhold til det næste. Fordi det ikke handler om kærlighed eller omsorg for nogen, det handler om at have nogen i nærheden til at gøre deres bud.

8. 8. Vær forsigtig med at blive romantisk involveret med en narcist

   Vær venlig, vær forsigtig med at blive romantisk involveret med en narcist, eller endda at bo med en som lejemed. Det kan være en forvirrende og trist oplevelse, der kan sære dig. Det er bare en anden form for et misbrugsforhold.

9. 9. Hvis du konsekvent trækkes til selviske, ustabile mennesker, udforsk dig selv

   Hvis du synes at blive konsekvent tiltrukket af selviske, ustabile mennesker eller mennesker med narcissistisk adfærd, så skal du gøre nogen selv-eksploration. Overvej terapi for dig selv for at bryde cyklen af usunde relationer. Du fortjener bedre!