Autenticitet & selvopdagelse: Lev et liv, der er sandt mod dig

Vi alle gerne tro, at vi lever sandt mod os selv. Ingen vil indrømme, at de lever en løgn! Men hvor ofte har du fundet dig selv i en livssituation, som du dybt inde ved, ikke er god for dig, er fyldt med negativ energi, tydeligt er afveje fra din vej, eller bare simpelthens ikke føles rigtig?

At blive sand mod sig selv betyder at gøre en af de mest modige ting: at konfrontere og overvinde frygt. Det er ofte frygt, der holder os i de hule, overfladiske steder i vores hjerter.

Sandhed over for sig selv kan gøre ondt, men uærlighed over for sig selv kan være endnu mere smertefuldt på sigt.

Her er nogle tips til at holde dig i linje med din sandhed!

Trin til at finde din sandhed

1. Bemærk, hvordan situationen føles i din krop

Føles det som sandheden?

2. Spørg dig selv, hvilke frygte der holder dig tilbage

Skriv disse frygte i et dagbog og tillad dig at være brutalt ærlig.

3. Vurder disse frygte

Vurder dem på en skala fra én (ikke særligt frygteligt) til ti (det absolut værste) – og angrib den mest skræmmende først.

4. Forestil dig et worst-case scenario

Bestem, hvordan du vil håndtere det, hvis det sker.

5. Når du har etableret, hvordan du håndterer det værste

Erkend, at det sandsynligvis ikke vil ske. Gå nu videre til det næstværste, og så videre op ad listen, indtil du når den nemmeste frygt.

6. Vid, at du kan håndtere ethvert frygtniveau

Og at du er inden for rækkevidde af din sandhed.

7. Fortæl dig selv sandheden nu

Lad den komme frem. Skriv den ned. Sig den højt. Dans med den! Hvad end resultatet, det er din sandhed. Beslut nu at blive ved din kerne og lad undervisningerne fra din sandhed afsløre sig.