Hvordan man kan forbedre opmærksomhed span

opmærksomhed span er ofte relateret til børn mere end voksne. Der er mange undersøgelser, der beskæftiger sig med opmærksomhed span hos børn, færre har at gøre med voksne. Tag dette citat af den officielle Journal of American Academy of Pediatrics : " Tværsnitsundersøgelse forskning har antydet, at tv-visning kan være forbundet med nedsat opmærksomhed spænder hos børn. " Undersøgelsen , kort sagt , viste sig i en alder af 7 nogle børn blev miste opmærksomhed span. Denne artikel vil beskæftige sig med bredere billede af opmærksomhed, mindre som det vedrører bare for børn, og mere om, hvordan man kan besejre problemet. Ting du skal
Villighed til at skære ned på TV
Thinking aktiviteter
Motion myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Watching TV: Hvis børns opmærksomhed span kan blive skadet af tv, kan hvorfor ikke voksne? I en USA Today artiklen , blev det påpeget, at børn under 2 ikke skal se TV. Der er meget mere til artiklen , herunder punkter, der ikke har været en masse undersøgelse af problemer med opmærksomhed span. Der har været masser af børn, men langt færre undersøgelser af voksne. Ifølge mange undersøgelser , den gennemsnitlige amerikanske ure 5 timers tv om dagen. Så, som en observation , måske ser mindre TV kunne hjælpe opmærksomhed spænder , lige så meget i børn som voksne.
2

Tillad dig selv andre undslipper. Problemet er, at tv er en af ​​de mere populære undslipper. Det andet problem er , er det ofte kræver lidt tænkning. Så måske du kunne ændre præcis, hvad du gør, når du kommer hjem fra arbejde . I stedet for at se fjernsyn, læse en bog. Sundhed undslipper gør du tror . Selv visse tv kunne være en sund flugt .
3

se om det er et familie problem. Mange sygdomme er forbundet gennem en familie , herunder psykiske problemer som depression . Det ville ikke være en rækkevidde at sige opmærksomhed span problemer inden voksne kan videregives til børn, der vokser op med dårlige opmærksomhed spænder . Vi er skabninger af vane af natur, så det behøver ikke engang at være et problem gået ned , men en, der er opmuntret gennem hele livet.
4

skride til handling. For at starte bevæger sig mod øget opmærksomhed span, bliver du nødt til at tage affære. I et indlæg på wikiHow , er det foreslået, at bevægelsen i sig selv kan føre til øget opmærksomhed span . Det betyder positive aktiviteter i stedet for negative. Det betyder motion , kort sagt, fordi det kan hjælpe dig med at tænke.
5

Brug aktiviteter . Deltag i flere aktiviteter , som at gå til gåture eller spille kortspil. Alt, hvad der gør du tror kan hjælpe opmærksomhed span.
Hoteltilbud