Karakteristik af Passiv aggressiv adfærd

Sommetider " ja" betyder ikke altid " ja". Hvis du nogensinde har modstræbende indvilliget i at hjælpe en ven flytte og ankom sent ud af trods , har du vist passiv - aggressiv adfærd. Udtrykke din frustration eller utilfredshed indirekte i stedet for at angive , hvordan du føler , kan gøre det muligt for dig at få dit budskab igennem , men der er ofte en omkostning . Features

Passiv - aggressiv adfærd er præget af et ønske om at undgå konflikter og holde relationer kørende , også selvom det betyder at ignorere dine egne følelser og behov . Med tiden , dog kan bitterhed og vrede sive ud gennem tøven, hukommelse bortfalder , klagende, stædighed sarkasme og ineffektivitet. Disse egenskaber kan ikke betragtes som en egentlig psykisk sygdom i henhold til Daniel K. Hall - Flavin , en Mayo Clinic psykiater , men han konstaterer, at forskerne forsøger at afgøre , hvordan man klassificerer sådanne vanemæssige og problematiske adfærdsmønstre.
KAYAK Origins

frø af passiv - aggressiv adfærd er plantet i vores barndom , hævder Leon F. Seltzer , Ph.D., i " bange for at Rage : Oprindelsen af ​​passiv - aggressiv adfærd . " Hvis du har modtaget besked om, at dine ønsker og behov var belastende, uvelkommen eller blot ubelejligt , kan du have lært at undertrykke dem ud af et ønske om at undgå at risikere straf eller misbilligelse . Om, hvordan du føler, eller hævde dig selv kan producere en stor angst, og det kan være lettere på kort sigt at blive vist samarbejdsvillig og kompatibel, selvom hvordan du virkelig føler er noget, men .

Effekter
p Hvis du konsekvent finde subtile måder at sabotere planer eller aftaler, når dit hjerte er ikke i dem , kan du sende det budskab, at du er uansvarlig , manipulerende eller bedragerisk. Paradoksalt nok kan de passive - aggressive strategier, der er ansat til at vedligeholde relationer og undgå konflikter skubbe folk væk, og resultere i større konfrontationer , end der ville være opstået, hvis spørgsmål blev behandlet direkte fra begyndelsen. Være selvhævdende , eller om Deres synspunkter roligt, respektfuldt og ærligt, kan være mere vanskeligt over tid, hvis du rutinemæssigt ty til usunde strategier til at udtrykke dig selv .

Misforståelser

"Living med passiv -aggressiv Man, " Scott Wetzler , Ph.D., bemærker, at folk nogle gange fejlagtigt antager, at passiv - aggressivitet betyder vekslende mellem at være passiv og være aggressiv . Dette er ikke tilfældet. En passiv - aggressiv person udtrykker ægte aggression og fjendtlighed , men på en indirekte måde , der måske ikke være let at identificere i første omgang. Hvem er på den modtagende ende af en sådan adfærd er at høre en blandet budskab : . Du ønsker at behage mig og såre mig samtidig
Forebyggelse /Solution

for at bryde det mønster af passiv - aggressivitet, praksis sige, hvad du har brug for og hvordan du føler direkte . Husk, at det er OK at sige " nej" til anmodninger, og at det ikke er dit job at behage alle og holde alle glade . Behandle spørgsmål, der generer dig , så snart du identificere dem; ikke giver irritation eller vrede en mulighed for at gnave . Seltzer tilskynder os til at udvikle medfølelse og empati for andre. At være på den modtagende ende af en sådan ubehagelig adfærd kan være en sund påmindelse om ikke at engagere sig i sådanne handlinger , os selv.
Hoteltilbud