Forståelse af Social Kognitiv Teori: Nøglekomponenter og anvendelser

Social Kognitiv Teori (SKT) blev skabt af Albert Bandura, professor ved Stanford Universitet, startende i 1960'erne og perfektioneret og publiceret i 1986. Opstået ud af Social Læringsteori (SLT), adresserer SKT dyrenes adfærd og hvad der driver dem til at opføre sig på visse måder. I studiet af SKT opdagede Bandura og hans kolleger en vigtig faktor, der var udeladt af teorien: faktoren var, hvordan mennesker bruger observationer af andre i læringsprocessen.

Læring

Social Kognitiv Teori bygger på idéen om, at mennesker lærer vikariøst, gennem andres aktiviteter og adfærd. Sig f.eks., nogen er alkoholiker og prøver at blive nükteren. Han eller hun er mere sandsynlig til at forstå, hvorfor han eller hun skal slutte, fra nogen, der tidligere var alkoholiker. At observere andre, der har oplevet en begivenhed, lignende en, de ville vide eller uvide ønske at opleve selv, er afgørende for at opnå oplevelsen med succes.

Kognitiv proces

Læring gennem observation er ikke den eneste komponent i Social Kognitiv Teori. Bandura påstod, at der også er elementet af en mental proces involveret i at lære at være vellykket i den pålagte opførte adfærd. En kognitiv proces er det, mennesker bruger til at konstruere deres egen virkelighedsopfattelse og hvordan de opfatter og håndterer verden omkring dem. Gennem interaktioner med en anden person, der har oplevet noget lignende, er alkoholikeren, for eksempel, i stand til at behandle denne information som en virkelighed, fordi den er til stede i verden omkring ham.

Selv-effektivitet

For at følge op på en lært aktivitet eller oplevelse, skal en person tro på sig selv og føle, at han eller hun besidder kapaciteten til at gå igennem aktiviteten. Ved alkoholikeren er det at have evnen til faktisk at slutte at drikke lige så vigtigt som at beholde denne adfærdsændring.

Selv-regulering

Når en adfærd er lært, skal personen bruge selv-regulering til at sikre, at han eller hun fortsætter med denne adfærd, når de konfronteres med eksterne faktorer. Selv-regulering angår, hvordan personen kæmper mod mistanke trusler mod en lært adfærd. Den ovennævnte alkoholiker konfronteres med en situation, hvor andre drikker og har det godt. Selv-regulering ville sikre, at han ikke slutter sig til og begynder at drike også.

Problemer med Social Kognitiv Teori

I teorien kan Social Kognitiv Teori virke til at ændre negative adfærdsmønstre, der potentielt giver urimelige eller uønskede resultater. I praksis kan dog mennesker, der forsøger at bruge denne teori, løbe ind i problemer, når de forsøger at forstå den komplekse natur af dens komponenter.