Sådan Cope med Feeling Abandoned

Opgivelse spørgsmål kan skyldes en række mislykkede forhold . Disse omfatter almindeligvis venskaber, relationer med familiemedlemmer og romantiske relationer . Når du føler som hvis du var forladt af en person, du elsker, kan din følelse af selvværd blive knust , hvilket gør det meget vanskeligt at forstå, at du ikke gjorde noget for at forårsage denne situation. Det er bydende nødvendigt , at du arbejder gennem disse følelser for at kunne stole på folk igen, hvilket er bydende nødvendigt at alle nye relationer, som du danner i fremtiden. Instruktioner
1

tale med nogen om dine nedlæggelse spørgsmål. Denne person kan være en ven , rådgiver , romantisk partner eller nogen anden, du stoler på. Det kan være svært at tage dette skridt , fordi du er blevet såret i fortiden, så det er vigtigt at vælge en, du kender , vil holde din diskussion fortroligt .
2

Lær at affinde med din opgivelse spørgsmål gennem at tale dem ud med denne anden person. Han vil give sikkerhed for, at dine negative følelser omkring dig selv er usandt. De to af jer sammen kan komme med løsninger til at hjælpe dig bedrøve din tabte forhold, som vil tillade dig at overvinde den smerte det forårsagede dig .
3

Spor dine fremskridt i et tidsskrift . Begynd at skrive i starten af din rejse for at overvinde dine nedlæggelse spørgsmål og ophold med det . Dette vil give dig en ekstra stikkontakt til at udtrykke dine følelser. Det vil også være nyttigt for dig at være i stand til at se tilbage og se, hvor langt du er kommet .
4

Bliv involveret i andre aktiviteter, som du nyder at gøre du føler dig godt om dig selv. Det kan være områder som maleri, spiller i et samfund sport liga eller deltage i en bogklub . Disse aktiviteter vil tjene som en coping mekanisme for dig at frigøre din negative energi på en positiv måde .
Hoteltilbud