Hvordan depression kan påvirke dit liv

Depression er en alvorlig psykisk sygdom, som kan have en dyb indvirkning på dit liv. Det kan påvirke dit humør, din tankegang, dit fysiske helbred og dine relationer.

Humør

Depression kan forårsage en række humørsvingninger, herunder:

* Føler sig trist, håbløs eller tom

* Føler sig ængstelig, rastløs eller irritabel

* Har problemer med at sove eller sover for meget

* Føler sig træt eller har lav energi

* Har svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger

* Føler sig værdiløs eller skyldig

* At have tanker om død eller selvmord

Tænker

Depression kan også påvirke din tankegang. Du kan have svært ved:

* Koncentrere sig eller være opmærksom

* At huske ting

* At træffe beslutninger

* At være kreativ

* Løsning af problemer

Fysisk sundhed

Depression kan også påvirke dit fysiske helbred. Du kan have:

* Hovedpine

* Mavepine

* Rygsmerter

* Træthed

* Tab af appetit eller vægtøgning

* Søvnbesvær

* Øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde

Relationer

Depression kan også skade dine forhold. Du kan:

* Træk dig tilbage fra dine venner og familie

* Har svært ved at kommunikere dine følelser

* Vær irritabel eller vred

* Har svært ved at opretholde relationer

Hvis du tror, ​​du kan være deprimeret, skal du kontakte en læge eller en mental sundhedsprofessionel. Behandling for depression er tilgængelig og kan hjælpe dig til at føle dig bedre.