Hvordan skal man behandle med skyld

Hvis du føler dig skyldig over noget , du ikke alene; alle lider af skyld fra tid til anden . Den sværeste del om skyld er at vide, hvad man skal gøre ved det. Beskæftiger sig med det på den rigtige måde , kan hjælpe dig med at føle sig bedre, som beskrevet her . Instruktioner
1

Spørg dig selv , hvis du selv skal føle sig skyldig. Mange mennesker kan føle sig skyldige over ting, som de ikke er ansvarlige før , især om ting, der sker i løbet af barndommen. Andre mennesker kan gøre du føler dig skyldig som en måde at manipulere dig .
2

Undersøg, om de ting du føler dig skyldig over har resulteret i skade på en anden person , som du kan rette ved at bekende . Hvis dette er tilfældet, kan indrømme din skyld og acceptere konsekvenserne i sidste ende gøre du føler dig bedre end at fortsætte med at føle sig skyldig .
3

Hold din skyld til dig selv, hvis bekende kun vil såre andre mennesker . Selvom du måske føler bedre i første omgang, vil du så begynde at føle sig skyldige over den skade , du gjorde ved at bekende . I stedet løser ikke at gentage den adfærd, der gjorde du føler sig skyldig.
4

bekende din skyld til en terapeut , præst , præst eller betroet ven . Lad denne person fortælle dig hvor skuffet eller vred de kunne være om de ting, du føler dig skyldig over. Spørg om hjælp til at forstå , hvorfor du har handlet den måde du gjorde, og hvordan du kan forbedre din opførsel.
Hoteltilbud