Hvordan undgår selvmord , når din deprimeret

Selv under depression kan du gøre det gennem det, uden at bukke under for den dybeste mørkeste hul i dit sind. Ting du har brug
ønske om at komme op
Villighed til at bede om hjælp
Villighed til at acceptere hjælp
Ønske om at være lykkeligere myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Get Up , komme ud og få hjælp - Undgå faldgruber ved at gøre noget - . holde dit sind travlt , kan lindre smerten - . Undgå at koncentrere sig om det negative - . Ja det er nemmere , men intet værd at gøre , er, at let er det?
2

Når din følelse lyst til at gøre noget slemt . Gør noget andet - . Digte -Go online og chatte - Stay positive -Go Bowling - Gå en tur -Go snak til dine bedste friendsAlways beder om hjælp - . Når du ikke gør, og du begår selvmord , du kan ikke gøre noget - . der er ingen skam i at bede om hjælp - altid ignorere de følelser af utilstrækkelighed - . jeg kender dens hårdt, men du er nødt til at gøre det - . gør ting, der gør du føler dig bedre normalt - må ikke komme ned på dig selv, hvis du ikke gør dem så godt.
3

holde én ting i mind.Life er mere end darkness.You værd kan overvinde smerten.