Sådan at affinde sig med døden af en elsket

På et tidspunkt vi alle må affinde sig med tabet af en elsket. Uanset om det er en forælder, et barn , et kæledyr eller en ven , vi alle sørge forskelligt, men der er nogle fællestræk, og nogle praktiske tips til at få gennem sørgende . Ting du skal
Time
Support KAYAK Muligvis Terapi myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

berømte schweiziske /amerikanske psykolog Elisabeth Kübler - Ross første dokumenterede kendte stadier af hvordan man tager deres egen døende i sin berømte bog " On Death and Dying " . Der diskuterede hun Dabda . Forkortelsen står for de faser, en uhelbredeligt syg patient går igennem , før de kom til udtryk med det faktum at de er ved at dø . Trinene er : Benægtelse , vrede, forhandlinger, depression og endelig accept . Ligesom en person, der er ved at dø går igennem disse trin , så også gøre de efterladte oftere end ikke .
2.

Det første skridt til sørgende et tab at sætte det i perspektiv. Nogle dødsfald , for eksempel et barns død , er langt sværere at håndtere end andre dødsfald, som død af en forælder. Når det er sagt , alle reagerer forskelligt og har forskellige mestringsstrategier . De, der er religiøse ofte acceptere døden lettere end dem, der er ateist. Det er selvfølgelig på grund af det faktum, at mange religiøse mennesker virkelig holde fast i håbet og troede, at de igen vil blive genforenet med en elsket i en efter- liv. Ligeledes nogle mennesker er meget pragmatiske og følelsesløs , og kan bare gå videre. Vi ved ofte ikke, hvordan vi kommer til at reagere , indtil det sker for os.

Første ting de fleste mennesker bør forvente er benægtelse . Du vil oftere end ikke være i chok , medmindre det var en langvarig sygdom og forventede. Benægtelse ofte forårsager forfærdelige drømme, hvor du vågner op grædende tro, hvad du ved var en drøm, og indse det er i virkeligheden reel. Tillad dig selv denne gang . Grædende udgivelser smerte .

Vrede er det næste skridt , der ofte følger med spørgsmålet, " Hvorfor mig? " . Det er noget, der er også normalt, og du nødt til at indse det er ikke kun dig , vil vi alle tabe nogen på engang . Hvis du føler dig isoleret deltage i en støttegruppe på dette tidspunkt , især for dem, der mister en elsket en til vold eller et barn for eksempel

Overenskomstforhandlinger er almindeligt og normalt kommer i form af angivelse . " Hvis bare jeg havde et par minutter mere , eller lidt mere tid til at sige ... eller gør .... " Igen, blive trøstet , at du gjorde alt hvad du kunne. Selv hvis nogen dør , når du ikke fik med, har tro du er tilgivet , og hvis du føler, at dårligt , søge terapi.

Depression er den mest normale reaktion og varer længst. Dette er en sorg periode og en tid , bør du være omgivet af støtte , det være sig venner, familie, religion eller terapi. Du er nødt til at gå gennem denne til at komme til det endelige accept . Dette er den sværeste og længste etape .
3

ethvert dødsfald vil du have spørgsmål og vrede og sorg. Måle din reaktion. Spørg dine venner og familie til at være der for dig og være der for dem, hvis de også mistet nogen . Forvent ikke , eller blive vred , hvis en anden tæt på den, du mistede får over det hurtigere, end du , vi alle har vores egen sorgproces .
P Hvis du er deprimeret i en længere periode, er det altid anbefales at du bør søge professionel hjælp eller hjælp fra en religiøs rådgiver. Blot at tale om det hjælper ofte .
P Hvis du lider et tab , der var på grund af vold , eller en uventet tab af et barn bør du helt sikkert søge en støttegruppe. Disse tab er særligt svært at komme over og tage lang tid. Gøre mening ud af dit tab , ligesom far Adam Walsh eller Natalee Holloway Moder eller Polly Klaas 'far ofte giver mening og erindring til din elskede død .

Ligegyldigt hvad dit tab , så husk at det er individuelt og vil være et stykke tid, indtil du kan komme videre med dit liv, men tiden vil gøre det lidt bedre, selv om der er altid et hul. Sørgende er ikke let, men det er en naturlig del af livet.
Hoteltilbud