Sådan Heal fra følelsesmæssige misbrug

Misbrug i et forhold kan have mange former. Normalt er de fleste mennesker tror, ​​at det er fysisk. Men det kan også være verbale og følelsesmæssige misbrug . Det er svært at tro, at nogen, du elsker ønsker at såre dig . Det er sværere at genkende følelsesmæssige misbrug , fordi det ikke efterlade ar , men det efterlader psykiske traumer og usynlige sår. Her er hvordan at genkende tegn på misbrug og skridt til inddrivelse af det. Instruktioner
1

Erkend, at hvad der sker, er misbrug. Må ikke være i benægtelse. De tegn på følelsesmæssige misbrug omfatter: verbale fornærmelser , øgenavne (ex: tæve , dum, psycho ) , kontrollerende adfærd , critisizing dig hele tiden, at sætte dig ned eller gøre vittigheder på din bekostning , diregarding din mening, isolere dig fra din familie , råben , truer med at forlade dig , tilbageholde hengivenhed som straf , ignorerer dig, når du taler og ikke lytter , kontrollerer alle de penge og gøre alle større dicisions uden dig.
2

Du kan blive forvirret og han gør du tror, ​​at det er din skyld . Indse du ikke kan styre en andens adfærd, så det er ikke din skyld. Indse , kan du ikke ændre denne person og at kærlighed er ikke meningen at såre .
3

følelsesmæssige misbrug sænker dit selvværd og sætter misbrugeren i kontrol. Han er altid ret, og du tager fejl. Det er hans måde eller motorvejen. Dine følelsesmæssige behov bliver forsømt , og måske du føler dig ensom eller deprimeret .
4

Har nogen at snakke med , og lad dem vide, hvad der foregår. Måske har du nødt til at ende det giftige forhold. Få støtte fra din familie og venner, gå tale med en rådgiver og få nogle råd .
5 p Hvis du er deprimeret , så tal med din læge om ordination antidepressiva. De tager som regel 4-8 uger til at arbejde , så jo før du starter behandlingen, jo bedre.
6

Lad misbrugeren og komme videre med dit liv. Blive stærkere person og lære at undgå denne type af voldelige mænd i fremtiden. Lær at genkende de tidlige røde flag , før du får også invloved .
Hoteltilbud