Hvad de ikke fortæller dig om depression
Selvom tristhed er et almindeligt symptom på depression, er det ikke det eneste. Mennesker med depression kan også opleve:
- Tab af interesse for aktiviteter, de plejede at nyde
- Ændringer i appetit eller søvn
- Besvær med at koncentrere sig eller træffe beslutninger
- Træthed eller tab af energi
- Følelser af værdiløshed eller skyld
- Selvmordstanker eller -adfærd
2. Depression er en alvorlig psykisk sygdom.
Depression er ikke bare en midlertidig følelse af tristhed eller et tegn på svaghed. Det er en rigtig medicinsk tilstand, der kan have en ødelæggende indvirkning på en persons liv. Depression er en af de førende årsager til handicap på verdensplan, og det kan øge risikoen for selvmord markant.
3. Depression kan behandles.
Der er effektive behandlinger tilgængelige for depression, såsom medicin, psykoterapi og livsstilsændringer. Med behandling kan de fleste mennesker med depression opleve betydelig forbedring af deres symptomer.
4. Depression er ikke altid indlysende.
Mennesker med depression viser muligvis ikke altid ydre tegn på deres tilstand. De kan stadig udføre deres daglige aktiviteter og synes at fungere normalt. Dette kan gøre det svært for andre at erkende, at de kæmper med depression.
5. Depression kan påvirke enhver.
Depression diskriminerer ikke. Det kan påvirke mennesker i alle aldre, racer, køn og socioøkonomisk baggrund.
6. Depression er ikke et tegn på fiasko.
Mennesker med depression er ikke svage eller dovne. De kæmper simpelthen med en medicinsk tilstand.
7. Depression er ikke smitsom.
Du kan ikke "fange" depression fra en anden.
8. Depression er ikke en permanent tilstand.
Depression er en sygdom, der kan behandles. Med den rette behandling kan de fleste mennesker med depression komme sig og fortsætte med at leve et fuldt og produktivt liv.
9. Du er ikke alene.
Hvis du tror, du kan være deprimeret, så tøv ikke med at søge hjælp. Der er mange mennesker, der holder af dig og vil hjælpe dig med at få det bedre.
depression