Sådan lindre depression uden medicin

Depression påvirker millioner af mennesker hvert year.Your depression kan være forstyrrende for din personlige og professionelle liv. Din læge kan anbefale receptpligtig antidepressiv medicin for dine symptomer , men de bærer risikoen for bivirkninger. Der er trin , du kan tage for at hjælpe med at lindre depression uden medicin. Hvis din depression er svær, bør du tale med din læge, før du forsøger andre metoder til at lindre din depression , andet end medicin. Din læge kan anbefale du bo på dine antidepressiva , men der er visse foranstaltninger, du kan tage, som vil komplimentere virkningerne af din medicin. Ting du skal
Sund kost
Ovelsesprogram Salg Bright Lights