Forståelse og støtte til en mand med bipolar lidelse

Bipolar lidelse blev tidligere kendt som manisk depression, fordi ramte typisk skifter mellem følelsesmæssige højder og lavheder. De kan gå gennem en manisk tilstand med hyperaktivitet, og derefter falde i en dyb depression. Hvis din mand har bipolar lidelse, kan disse cykler være vanskelige at håndtere. Hvis han får korrekt behandling og er villig til at lave en plan, kan I håndtere det effektivt og have et godt forhold.

Instruktioner

1. Mange bipolare mænd har brug for medicin for at udjævne deres maniske og depressive tilstande. Bed om din mand's forpligtelse til at overholde enhver medicin, der er foreskrevet af hans psykiater. Hans funktionering bør forbedres, hvis han tager sine piller regelmæssigt. Desværre stopper mange mennesker med at tage medicin, når de begynder at føle sig bedre, fordi de tror, de ikke længere har brug for dem. Det får en recidiv til at opstå.
2. Opret en plan for at håndtere din mands symptomer, der påvirker jeres familieliv. Bipolar lidelse har mange symptomer, og nogle påvirker andre familiemedlemmer. Deltag i parterapi-sessioner, så I kan identificere de hovedsymptomer og deres effekter. Rådgiveren kan hjælpe jer med at finde en plan til at håndtere dem. Planen vil fungere som en neutral anker under konflikter.
3. Forvent, at din mand tager ansvar for sin adfærd. Selv om bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der kan påvirke en persons adfærd, bør det ikke være en undskyldning for at opføre sig unøjagtigt. Mens du kan gøre nogle tilgivelser for din mands lidelse, bør du også forvente, at han tager sin medicin og bruger kognitive strategier for at holde det under kontrol, ligesom en diabeticer ville bruge insulin og livsstilsændringer for at minimere effekten af den sygdom.
4. Tilslut dig en supportgruppe for koner og familier af mennesker med bipolar lidelse. National Alliance for Mental Illness er en clearinghouse for pårørende af dem med psykiske sygdomme. Organisation kan henvise dig til supportgrupper i dit område, og du kan også finde fora og chatgrupper online.
5. Pas på dig selv. Når du har en mand med en kronisk psykisk sygdom, kan det slibe dig ned. Du vil ikke være i stand til at håndtere den løbende stress, hvis du ikke tager tid til dig selv og gør ting for at lindre stresset. Deltag i aktiviteter, du nyder, og lind stress gennem regelmæssig motion, meditation, at føre en dagbog eller hvad der virker bedst for dig.