Navigere i bipolar lidelse i ægteskab: Støtte og strategier

At leve med en bipolar ægtefælle er meget svært. Ægteskaber, hvor en ægtefælle er bipolar, har ikke en god succesrate. Ifølge rapporter mislykkes 90 procent af alle ægteskaber, hvor en ægtefælle er bipolar. At forstå sygdommen, hvad du kan gøre for at hjælpe en ægtefælde, der lider af bipolar lidelse, og at passe på dig selv, er alle vigtige skridt for at hjælpe dit ægteskab med at overleve. Begge partnere har et ansvar for at håndtere sygdommen. Det er let for den sunde ægtefælle at blive overvældet.

En introduktion til bipolar lidelse

Ved bipolar lidelse oplever en person ofte humørsvingninger fra mani – en forhøjet, ofte euforisk følelse – til depression. En patient kan opleve hypomani, en mildere form for mani, eller dysforisk mani, som er en blandet mani. Ved en blandet episode oplever en patient symptomer på mani og depression samtidigt. Der er fire undertyper i det bipolare spektrum: bipolar I, bipolar II, ikke ellers specificeret (NOS) og cyklothymi, en mildere form for bipolar II. Lidelsen debuterer typisk i ungdomsalderen eller tidlig voksenalder, men kan nogle gange debutere i barndommen.

At leve med en bipolar ægtefælle

Bipolar lidelse kan være alvorligt handikappende for patienten og vanskelig for hans eller hendes nærmeste. Ved at forstå sygdommen og foretage nogle tilpasninger kan du hjælpe din ægtefælle og dig selv. En af de vigtigste færdigheder at lære, hvis du har en bipolar ægtefælle, er evnen til at genkende bipolare udløsere og symptomer. Det er også vigtigt at skelne mellem adfærd, der opstår på grund af miljømæssige faktorer, kontra adfærd, der opstår på grund af sygdommen selv. Det er vigtigt ikke at tage noget, en bipolar patient siger eller gør, personligt. Evnen til at skelne dine egne følelser fra en bipolar persons handlinger er nøglen til din egen følelsesmæssige velvære.

Medicin spiller en stor rolle i stabiliteten for enhver med bipolar lidelse. En af farerne ved medicin er, at personen med bipolar lidelse ofte vil slutte med at tage medicinen, når han eller hun begynder at føle de positive effekter af medicinen. Blidt at hjælpe din ægtefælle med at huske, at grunden til, at han eller hun føler sig så god, er medicinen, er nyttigt for din ægtefælle. Så er at hjælpe dem med at holde fast i deres medicin.

Nogle par anbefaler at lave en liste over den bipolare ægtefælles symptomer og forsøge at blive enig om, hvornår den bipolare ægtefælle skal søge hjælp. Den sunde ægtefælle bliver til sidst meget god til at genkende symptomer og kan spille en stor rolle i at hjælpe den bipolare ægtefælle med at søge hjælp. Hvis et par sidder ned og opretter en plan på forhånd og holder fast ved planen, kan det gøre beslutninger nemmere for den sunde partner. Hvis udgifter er et problem, bør sunde ægtefæller holde deres navn på alle økonomiske konti og også håndtere finansierne. Overvej også at give fuldmagt til den sunde ægtefælle, så han kan træffe beslutninger, når den bipolare ægtefælle ikke er i stand til det.

Omsorg for omsorgsgiveren

Ligesom din bipolar ægtefælle har brug for et støttenetværk, har du det også. Søg støttegrupper, terapi, internet-debatafora og e-maillister. Tal med familie og venner. Deltag i aktiviteter og hav interesser væk fra din ægtefælle. Lad dig ikke svelge op af sygdommen. Lad dit liv ikke blive alt om sygdommen. Prøv at finde et udløb. Andre aktiviteter og interesser er afgørende for at hjælpe dig igennem de vanskelige tider.