Hvordan man overvinder Being Bipolar

Bipolar lidelse er en psykisk sygdom kategoriseret efter humør forstyrrelser og flytning af stemninger mellem mani og depression. Humørsvingninger kan skifte hurtigt, eller episoder kan vare i perioder i løbet af cyklussen. Mennesker med bipolar lidelse kan leve produktive liv, hvis sygdommen er korrekt diagnosticeret og forvaltes. Lære at leve med bipolar lidelse kræver hjælp og støtte fra andre. Instruktioner
overvinde bipolar lidelse
1

Erkend, at bipolar lidelse er en kronisk sygdom. Accepter det faktum, at der ikke er en kur for bipolar lidelse. Undgå situationer, der kan forværre symptomerne , såsom stofmisbrug , uregelmæssig søvn tidsplaner , og øget stress .
2

Opretholde sunde vaner og ansvar for forebyggelsen af affektive episoder. Spise ordentligt , motion og få nok søvn. Hold regelmæssige aftaler med læger eller terapeuter , der overvåger denne betingelse. Tage medicin som foreskrevet. Følg op med rutine lab arbejde er nødvendigt.
3

Seek støtte fra betroede familiemedlemmer , venner eller sundhed udbydere , når det er nødvendigt. Kend de udløsende faktorer for stemningen episoder af mani eller depression , og gribe ind, hvis nogen symptomer bliver udbredt. Forstå, at bipolar sygdom er en håndterbar sygdom ikke ulig diabetes eller andre kroniske medicinske tilstande.
Hoteltilbud