Hvordan man kan forbedre Bipolar Disorder

Bipolar lidelse er en hjernesygdom karakteriseret ved alvorlige ændringer i humør , energi niveau og evne til at udføre dagligdags opgaver. Mennesker, der lider af bipolar lidelse normalt oplever begge meget glade stemninger , kaldet maniske episoder , og meget deprimeret stemninger , kaldet depressive episoder. Bipolar lidelse kan føre til problemer på arbejde eller skole, skade på relationer, selvpåført skade og selvmord. Dog kan bipolar lidelse skal behandles. Behandlingen omfatter normalt både medicin og psykoterapi . Instruktioner
1 p Hvis du overvejer selvskade eller selvmord , få hjælp med det samme. Ring 911 eller National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 .
2

Se en læge for at få din lidelse korrekt diagnosticeret . Tal med din læge om behandlingsmuligheder , og sørg for at tage din medicin korrekt.
3

Opretholde en regelmæssig rutine . Spise måltider på samme tidspunkt hver dag, og gå i seng og vågne op på planlagte tidspunkter. Sørg for at du får nok søvn.
4

Vær tålmodig og forventer en gradvis forbedring i dine symptomer , snarere end en øjeblikkelig helbredelse.