Lindring af hals-smerter: OTC-midler, hjemmepleje og hvornår man skal se læge

Mest hals-smerter er virale og selvlimiterende (3–7 dage). Fokus på symptom-lindring:

Evidence-baserede OTC & Hjemme-midler

1. Analgetika: Ibuprofen 400 mg hver 6. time eller paracetamol 1 g hver 6. time – reducerer smerte og inflammation.
2. Topikale anæstetika: Benzocain/fenol-spray eller pastiller – giver midlertidig bedøvelse.
3. Demulcenter: Honning (1–2 tsk), pastiller med pektin, glycerin eller mentol – beklæder og lugter mukosa.
4. Saltvands-gurgler: ½ tsk salt i 8 oz varmt vand – reducerer ødem, renser slem.
5. Varme væsker: Te, bouillon, citron-honning-vand – lugtende og hydrerende.
6. Hydrering: 2–3 L/dag – gør secretioner flydende.
7. Luftfugtighed: Kold-tåge – forhindrer tør-luft irritation.
8. Hvile & Stemme-hvile: Reducerer metabolisk efterspørgelse og larynx-belastning.
9. Undgå irritanter: Røg, alkohol, stærk/sur mad, råb.

Hvornår man skal søge medicinsk hjælp

• Feber >38,3°C (101°F) varende >48 timer.
• Ved svært ved at ånde, svelge spyt eller åbne mund (trismus).
• Enside stærk smerte, peritonsillær svulst, uvula-deviation.
• Udslet, led-smerte, nylig streptokok-eksponering.
• Symptomer >7–10 dage uden forbedring.
• Immunkompromitteret status.

Streptokok-hals (GAS) – Kræver antibiotika

• Centor-kriterier: feber, eksudat, ømme anteriore cervikale noder, ingen hoste → 3–4 kriterier = test/behandl.
• Hurtig antigentest eller odling bekræfter.
• Penicillin/amoxicillin ×10 dage (forebygger reumatisk feber, peritonsillær absces).

Antibiotika er ikke til virale faryngitter – de driver resistens og forårsager bivirkninger.