Kosttilskud til forebyggelse af prostatakræft: Forskning og indsigter

Årsager til prostatakræft

De præcise årsager er ukendte, men risikofaktorer inkluderer kost, genetik, arv, alder og testosteronniveau. En artikel i Lancet konkluderede, at vitamin D-mangel kan forårsage prostatakræft.

Effektive kosttilskud (baseret på kliniske studier)

• Epigallocatechin (grøn te): Hæmmer kræftcellers biokemiske reaktioner, stopper celledeling
• Lycopenen (hvidmelon, tomater, tomatprodukter): Reducerer testosteron-drevet kræftcellevækst
• Selen (valnødder, fisk, oksekød, kalkun, kylling): Antioxidativ effekt
• Genistein (sojabønner, tofu, sojamælk): Fytoøstrogen med potentielt beskyttende effekt
• Vitamin E (planteolier, søde kartofler, majones): Antioxidant, kan sænke testosteron
• Vitamin D (mejeriprodukter, morgenmadskorn, æg): Vigtig for celledifferentiering

Advarsler

Folsyre: En 10-årstudie (Journal of the National Cancer Institute) viste, at mænd, der tog folsyretilskud, havde mere end dobbelt så stor risiko for prostatakræft. Adequate niveauer er gode, men overdosis skader.

Faldegruber

Mange produkter på markedet hævder at forebygge prostatakræft uden FDA-vurdering. Forbrugerne bør verificere, om et produkt er klinisk testet, før køb.