Kost efter prostatektomi: Ernæring til genopretning

Prostatakræft er en almindelig kræftform for mænd. Kirurgi fjerner prostata sammen med kræften i området. Genopretning er vigtig i helbredelsesprocessen. Læs videre for at finde ud af kost efter prostatakræft-kirurgi.

Efter operationen

Kort tid efter operationen vil du sandsynligvis blive sat på en væskekost, uden faste fødevarer. Du vil langsomt gå fra klare væsker til dem, der har en smule fasthed. Det næste skridt ville være at gå over til en blød kost med fødevarer, der er lette at tygge, som havregrød eller kartoffelmos.

Når du har genoprettet dig fra operationen, vil du ville opretholde en kost, der indeholder masser af frugter og grøntsager.

Lycpopen

Fødevarer høje i lycopen har vist at forbedre prostata-sundhed. Nogle fødevarer, der indeholder lycopen, er tomater, vandmelon, gulerødder, asparges, salsa og grapefrugt. Vælg også en variation af frugter og grøntsager for at variere din kost.

Selen

Fødevarer høje i selen er også gavnlige for kroppen. Kun en lille mængde af dette mineral er nødvendig om dagen, så et eksempel ville være en 85-gram portion tun. Andre fødevarer høje i selen er nødder, østers og rejer.

Mere fiber, mindre fedt

Du vil sikre dig at tilføje mere fiber til din kost ved at spise mere fuldkorn. Prøv at spise rugbrøds-muffins, morgenmadskorn, fuldkornsbrød, og svesker for at få det fiber, du har brug for.

At undgå fedtige fødevarer er også et godt bud efter din operation. Du vil ikke spise fødevarer som friturent kylling, pommes frites, eller friturt fisk.

Prøv at spise flere tomater, broccoli, og blomkål samt andre fødevarer, der indeholder vitamin E.

Drikkevarer

Undgå eller mindsk drikke alkohol eller øl. Kaffe-indtag bør også reduceres i denne periode. Drik masser af vand og grøn te.