Alkalinsk kost til kræft-forebyggelse: Fødevarer at inkludere

Mange mennesker, der diagnosticeres med kræft, foretager ændringer i deres kost. De fødevarer, vi spiser, er fulde af konserveringsstoffer, kunstfarver, smagsstoffer og pesticider. Selvom fødevare-industrien fortsætter med at producere fødevarer på denne måde, bliver folk opmærksomme på de skjulte farer, der er pakket i bearbejdede fødevarer.

En af de ændringer, du kan gøre for at holde kræft væk, er at ændre, hvad du spiser. Ved at vide, hvilke fødevarer der er høje i alkalinsk indhold, kan du have en alkalinsk-rig kost, der vil hjælpe med at holde din krop fri fra sygdom, sygdom og aldring.

Kræft hader alkalinsk

Kræft elsker at leve i et syre-miljø. For at gøre deres hjem eller din krop mindre indbydende, skal du gøre det mere alkalinsk. Kræft forårsager dine pH-niveauer at være lave. pH-målet er mellem nul og 14. Hvis du har en syv, er dit pH-niveau balanceret. Hvis det er under syv, er din krop syre eller lavt i ilt. Hvis tallene er over syv, er din krop alkalinsk. For at kræft-celler dør, skal alkaliske niveauer være på 8,5. For at gøre cellerne dormante skal dit pH være 7,5.

Ændr den mad, du spiser

Spis mindst fem portioner frugt og grøntsager. De bedste frugt og grøntsager at spise er, når de er i deres naturlige tilstand. Vælg økologisk dyrkede fødevarer. Når du indkøber, brug mest af din tid på at samle varer fra de ydre gange. Supermarkeder har sjældent bearbejdede fødevarer langs perimetervægge. Begræns mængden af rødt kød, du spiser. Undgå bearbejdede kødvarer som pålæg, pølser og bacon. Næsten alle bearbejdede kødvarer har natrium-nitrat og farvestoffer blandet i. Begge er kræft-fremkaldende agenter. Vælg fuldkorn, når det er muligt. Undgå bearbejdede eller raffinerede korn og sukker.

Frugter høje i alkalinsk indhold

Frugterne høje i alkaliske niveauer er citroner, lime, grapefrugt, mangoer, papayaer, abrikoser og vandmeloner. Andre frugter, der giver moderate alkaliske niveauer, er dadler, figner, meloner, druer, kiwi, blåbær, æbler, pærer og rosiner. Køb disse frugter, når de er i sæson for at spare penge. Undgå dåser-frugter, der er pakket i sukker eller majs-sirup. Friske frugter er de bedste, og hvis du ikke kan finde dem, prøv frosne.

Grøntsager høje i alkalinsk

For grøntsager høje i alkalinsk vil du finde det i disse dejlige varianter. De er asparges, løg, grøntsag-saft, persille, rå spinat, broccoli og hvidløg. For moderate mængder alkaliske grøntsager: okra, squash, grønne bønner, rødbeder, selleri, salat, zucchini, sød-kartoffel og carob. Disse fødevarer, når du tester dem, vil vise, at de er syre. Det ændres, efter du spiser dem, og under fordøjelses-processen er det, de skifter fra syre til alkalinsk. Undgå dåser-grøntsager, da de har tilføjet sukker og salt. Hvis du ikke vil købe friske, så er frosne bedre, fordi der ikke er noget tilføjet.

Diverse alkalinske fødevarer

Når du laver mad, brug oliven-olie i stedet for plante-olie eller fritøj. Undgå at spise barbecue-kød eller skær ned på at spise barbecue. Brændt kød kan være kræft-fremkaldende. Ved at ændre din kost vil du være i gang med at detoxificere din krop. Om tre dage vil du have forbedret din sundhed. Du vil bemærke en forskel i energi, afværge sygdom og gøre din krop til et sted, hvor kræft ikke kan leve.

Suppler din kost med mineraler. Alkalinske mineral-tillæg er caesium, rubidium og kalium. En kost med 20 procent syrer og 80 procent alkalinsk er den bedste.