Forståelse af spyt-pH: Hvad det afslører om din sundhed

pH er en størrelse, der udtrykker surheden af det vandige medium. Det neutrale medium har pH 7. Sure løsninger har pH-værdier under 7, mens et pH over 7 er basisk. Spyt-pH for et sundt individ er tæt på neutraalt, i området fra 6,5 til 7,2. Afvigelser fra de normale værdier af spyt-syrehældning kan indikere problemer med kroppens fordøjelsessystem. Desuden linker et antal videnskabelige studier kræftfremskriden med forsurningen af spyt. Kræftbehandling såsom kemoterapi kan forårsage spytkirtel-forstyrrelser, der også resulterer i sænket spyt-pH.

Ting du har brug for

• Spyt pH-papir
• Mikroskop glas-skive

Instruktioner

1. Få et specielt kort-rækkevidde pH-papir til spyt.

2. Undgå at spise, drikke eller børste dine tænder om morgenen før spyt-testen.

3. Fyld din mund med spyt og spyt omhyggeligt på mikroskop glas-skiven.

4. Klip et stykke (ca. 2,5 cm i længde) af pH-papiret, og put en ende af papirstriben ind i spyt-prøven.

5. Sammenlign farven på papiret med skalaen trykt på pH-papir-pakken for at bestemme pH-værdien. Lav noter bestående af dato, tid og spyt-pH i logbogen.

6. Gentag trin 2 til 5 i tre til fem dage. Hvis dit spyt-pH konsekvent er omkring eller under "6" ved at være surt, søg medicinsk rådgivning.