Anticancer Kost med gurkemeje

Gurkemeje er blevet udråbt som en medicinsk kur i Østen i temmelig lang tid , og nu Vesten er at fange på denne tilsyneladende mirakuløse krydderi . Ifølge oplysninger fra den amerikanske Cancer Society, gurkemeje virker til at hæmme udviklingen af kræftceller i laboratorieforsøg , hvilket gør det til et lovende emne til optagelse i en anticancer kost. Mellem indtagelse af gurkemeje og tilslutning til andre elementer i en kræft-bekæmpelse kost, kan du hjælpe med at stable odds i din favør. Gurkemeje sunde effekter

Den reelle værdi af gurkemeje i bekæmpelsen af ​​kræft er i sin antioxidant kvaliteter , som kan bremse eller stoppe udviklingen af ​​kræftceller , i henhold til ACS . Bortset fra at hjælpe til at afværge kræft , kan gurkemeje også bidrage til at forebygge mavesår , mindske betændelse i kroppen , forbedre symptomer på gigt , og bidrage til at undgå afvisninger i organtransplanterede patienter.
Start med en Anticancer Kost

Forbruge en kost, der er rig på plante-baserede kilder til ernæring til potentielt afværge kræft. Omkring 50 til 60 procent af din anticancer kost bør bestå af frisk frugt, grøntsager og fuldkorn , med omkring 20 til 30 procent , der indeholder magert protein og 20 til 30 procent , der indeholder sunde umættede fedtstoffer . Fedt diskrimination er vigtig for en anticancer kost , så gør en samordnet indsats for at undgå kilder til mættet fedt ( som findes i animalsk fedt og fuldfed mejeriprodukter) og transfedtsyrer ( unaturlige fedtstoffer produceret under tilberedningen , der indgår i stegte fødevarer og andre fødevarer, der indeholder hydrogenerede madolier ). Når du er i tvivl , så tjek den ernæringsmæssige information til rådighed enten på siden af ​​pakken eller på producentens hjemmeside og spørge , når du bestiller restaurant elementer . Balance din plade i henhold til de førnævnte proportioner ved hvert måltid .
Brug Gurkemeje

Medtag gurkemeje i din kost , enten som et krydderi til din mad eller som et selvstændigt produkt , for yderligere at øge anti-cancer fordele af din ernæringsmæssige tilgang. Følg vejledningen om mærkning , hvis du bruger en over-the -counter gurkemeje supplement, og simpelthen sæson din mad til at smage , hvis du bruger gurkemeje som krydderi . Må ikke bekymre dig for meget om at overbelaste din krop med gurkemeje . Ifølge ACS, var ingen skadelige virkninger bemærket hos patienter, der indtager så meget som 10 gram gurkemeje per dag.
Hoteltilbud