Forståelse af UV-stråling: Risici og beskyttelse

Eksponering for solens ultraviolette stråler er en førende årsag til hudkræft, en sygdom, der dræber en amerikaner hver time og 65.000 mennesker verden over hvert år, ifølge U.S. Environmental Protection Agency og Verdenssundhedsorganisationen. Mens nogen eksponering for UV-stråler kan bringe sundhedsfordele, kan overdreven eksponering svække dit immunsystem og føre til alvorlige hud- og øjesygdomme.

Solbrænd

Solens stråler er mest farlige mellem kl. 10 og 16, når solen står højt på himlen, og UV-strålerne er stærkst. Endda på en overskyet dag kan næsten 90 % af UV-lyset trænge gennem skyerne, hvilket sætter dig i risiko for at udvikle en solbrænd, ifølge MayoClinic.com. Din krop beskytter sig mod UV-lys ved at producere mere melanin, det mørke pigment i hudens ydre lag, der skaber en "solbrændthed". Dog for de fleste mennesker, især dem med bleg hud eller blond, lysbrunt eller rødt hår, er beskyttelsen ikke tilstrækkelig. Resultatet er en solbrænd, der kan forårsage smerte, opsvulst, rødme, blærer, hovedpine, feber og træthed. Melanom, en dødelig form for hudkræft, er knyttet til alvorlige solbrænd under barndommen.

For tidlig alderdom og solarkeratose

Eksponering for solen over tid kan få din hud til at miste elasticitet og se læderagtig, tyk og rynket ud. Ifølge EPA er solen ansvarlig for op til 90 % af hudforandringer, du oplever med alderen. Det kan også omfatte solare eller aktiniske keratose, en tilstand karakteriseret af ruge og torde hudforandringer eller forstadier til hudkræft fra intens eksponering for sollys. Væksterne eller forandringer udvikler sig ofte på sol-eksponerede områder, herunder ansigt, hænder, ører, underarme, hovedhud og brystkasse.

Hudkræft

Hvert år i USA diagnosticerer læger mere end 1,2 millioner nye tilfælde af hudkræft, en cifre, der overstiger nye tilfælde af andre kræftformer i nogle dele af verden, ifølge Sun Safety Alliance. Eksponering for UV-stråler fra solen og andre kilder som solarium er den primære årsag til hudkræft. En 2006-gennemgang af 19 studier af International Agency for Research on Cancer fandt, at indendørs soling øgede risikoen for melanom med 75 %, når unge voksne begyndte at bruge et solarium før 35 års alder.

Øjenskader

Kronisk sol-eksponering kan forårsage grå stær. UV-stråling øger risikoen for visse typer grå stær, en øjetilstand, der forårsager skyet eller sløret syn og kan føre til blindhed. Ifølge WHO skyldes ca. 5 % af grå stær UV-strålings-eksponering. Forskere har også knyttet over-eksponering for UV-stråling til makuladegeneration, en sygdom, der langsomt reducerer skarp syn; pingueculae og pterygia, øjevækster, der resulterer i forvrænget syn; og fotokeratitis, eller betændelse af hornhinden.

Immunsystem-undertrykkelse

Udstrakt sol-eksponering kan svække dit immunsystem ved at ændre aktiviteten og strukturen af din kropes celler og naturlige forsvar. Dette reducerer kroppens evne til at beskytte sig mod fremmede indtrængere, hvilket gør dig mere sårbar for sygdom og lidelse.

Allergisk reaktion

Hos nogle mennesker kan eksponering for UV-stråler udløse en allergisk reaktion, der forårsager bylder, blærer, knopper eller røde pletter på huden. Visse mediciner, herunder antibiotika, p-piller og mediciner til behandling af depression, leddegigt og højt blodtryk, kan øge din følsomhed over for solen, hvilket får dig til at udvikle en udslæt.