Kost efter kolorektal kræft: Ernæring og genopretning

Livslange ændringer efter operation

Efter kolorektal kræft er en del af tyktarmen ofte fjernet. Det ændrer fordøjelsen permanent. Den optimale kost varierer fra person til person – en læge eller klinisk diætist kan hjælpe med at finde din personlige plan.

Trin-for-trin tilpassing

1. Tal med din læge

Diskutér, hvad du bør spise. Afhænger af, hvor meget af tyktarmen der er fjernet. Du måske skal ændre spisevaner helt.

2. Eksperimenter med mad

Prøv forskellige fødevarer for at se, hvad din tarm tåler. Problematiske for mange: højt fiber frugt/grøntsager, rige/fede madvarer, løg, kål, sodavand. Fokus på lavt fedt og fuldkorn.

3. Før dagbog

Notér: Hvad du spiser, hvornår, og eventuelle fordøjelsesproblemer. Loggen viser mønstre (udløsende fødevarer) og kan bruges ved konsultation med diætist.

4. Mindre portioner oftere

Spis mindre ad gangen, men oftere over døgnet. Lettere for fordøjelsen at håndtere efter tarmresektion.

Generelle ernæringsprincipper

• Fordel måltider jevnt over dagen (5-6 små måltider).
• Drik væske MELLEM måltider, ikke store mængder TIL måltider.
• Undgå meget søde, fede, stærkt krydrede eller gasdannende fødevarer.
• Måltider skal være rolige – tyv kvæl.

Når du har en stomikolostomi

Hvis du har fået en kolostomi (kunstig afføringsåbning), gælder særlige kostregler i starten. Din stomaterapeut/enterostomaterapeut vejleder dig. Generelt: undgå fødevarer der giver blokering (nødder, rå grøntsager, skinsker) og dem der giver meget gas/blæstning.