Osteosarkom: Forståelse af risikofaktorer og tidlig opdagelse

Osteosarkom er en type knogekræft, der typisk udvikler sig hos unge voksne. Selvom sjælden, kan denne type kræft også påvirke voksne; og symptomer kan inkludere knoglesmerte, knoglefrakturer, svulst og ømhed. Fordi osteosarkom er en aggressiv sygdom, er tidlig opdagelse og behandling essentielt. Desværre findes der ingen måde at forhindre osteosarkom på. Dog kan sygdommen metastasere til og fra andre områder, hvorved livsstilsændringer kan senke en persons risiko.

Instruktioner

1. • 1

     Kend din risiko. At have en familiel historie af osteosarkom eller andre typer kræft – eller at opleve en teenage-vækstspurt – øger en persons risiko for at udvikle denne type kræft. Individer med en højere risiko bør overvåge usædvanlige symptomer og undersøge kronisk knoglesmerte.

   • 2

     Få regelmæssige kræft-screeninger. Årlige screeninger kan opdage tidlige tilfælde af osteosarkom og forbedre dine overlevelseschancer.

   • 3

     Forbedr din kost. Reducer dit indtag af fede fødevarer og rødt kød for at senke dine chancer for at udvikle forskellige typer kræft. Spis masser af friske frugter og grøntsager. Oprethold en sund vægt.

   • 4

     Led en aktiv livsstil. At være aktiv og motionere mindst 90 minutter om ugen forbedrer dit overordnede helbred og reducerer din risiko for at udvikle visse kræftformer, der kan metastasere og påvirke knoglerne.

   • 5

     Drik grøn te. Et kop grøn te indeholder mellem 50 og 150 mg antioksidanter, som kan forbedre dit immunsystem og senke din kræftrisiko.

   • 6

     Begræns strålingseksponering. Strålebehandling for at behandle andre typer kræfter kan øge dine chancer for at udvikle osteosarkom. Begræns din eksponering for stråling eller sænk dosisen for at reducere din risiko.