Overgang fra krykker til gåstøvle: En guide

Introduktion

En traumatisk ankel-skade kan sætte en sund person ude af kamp i måneder. Ankelen er et vigtigt vægtbærende led, og selv en let strækning er nok til at forårsage betydelige smerter. Krykker anbefales for at holde vægt fra det skadede ben, og en gåstøvle kan monteres over det skadede ben for at tilbyde support og fremme heling. Overgangen fra krykker til støvlen skal ske langsomt for at forhindre yderligere skade.

Ting, du har brug for

• Krykker
• Gåstøvle
• Pindestock

Instruktioner

1. Besøg din læge for at diskutere overgangen fra krykker til en støvle. Han/hun vil fjerne gipset og passe dig med en støvle. Støvlen er lavet af hård plastik, der understøtter ankelen under rehabilitering, og skal passe tæt for at beskytte det skadede område.
2. Anvend støvlen og bær den, mens du bruger krykkerne. Skub støvlen forsigtigt over ankelen og træk strammene fast, indtil de holder benet fast, men ikke så tæt, at de skærer ind i huden. De første to uger, fortsæt med at bruge krykkerne, når du bevæger dig, for at forhindre for meget vægt på skaden efter fjernelse af gipset.
3. Gå med en pindestock de næste to uger for langsomt at genindføre vægt til det pågældende lem. Start med at bruge pindestokken på korte ture indenfor huset, som til køkkenet eller toiletten. Hold pindestokken i den modsatte hånd fra det skadede ben, for at skifte הגדול部分的 vægt fra støvlen. Det tillader benet at bygge muskulatur, der måske er atrofieret, mens det var i gipset.
4. Slip pindestokken og gå kun med støvlen, når det skadede ben kan bære din vægt uden for stor ubehag. Lad støvlen være på hele tiden, som anbefalet af din læge, og fjern den kun til at bade.