Hvordan kan jeg svømme efter knyst kirurgi

? En knyst er en deformitet i første metatarsal der forårsager storetåen at pege indad . Dette bevirker, at vægten på din fod til at flytte unaturligt og kan resultere i alvorlige smerter som du bliver ældre . Nogle mennesker vælger at udskyde knyst kirurgi, fordi de bliver nødt til at holde dig fra deres fod i en længere periode af tid til at gøre det muligt at helbrede. Trods det, kan du være i stand til at engagere sig i skånsomme øvelser , som svømning , hurtigere end du måske tror. Hvad du har brug
knyst ærme
Vis Flere Instruktioner
svømning efter knyst kirurgi
1

Tal med din læge , før du begynder at svømme. Alles restitutionstid varierer , så der er ikke nogen specifik periode, du skal vente, før du begynder at svømme. Du læge kan se på din fod og se om du er fysisk klar til at tage en svømmetur.
2

Placer en knyst ærme på din fod , før du går svømning. Dette vil hjælpe immobilisere din fod.
3

indtaste langsomt i vandet og se, hvordan det føles på din fod . Du bør træde ud , hvis du føler nogen smerte overhovedet.
4

Begynd svømme let at se, hvordan din fod reagerer på aktiviteten. Du er nødt til at holde op, hvis du føler nogen smerte, mens du svømmer . Du kan sænke din restitutionstid eller forårsage dig selv en masse smerte, hvis du fortsætter med at svømme.
5

Tag knyst ærmet , når du er færdig med at svømme og give din fod til at tørre ud . Hoteltilbud