Recovery Fra Knuste diske i Ældre

A " knust disk " opstår, når tryk påføres puderne adskiller knoglerne i rygsøjlen. Knuste diske kan resultere i nerveskader og ekstrem rygsmerter. Hos unge patienter , knuste diske er ofte det direkte resultat af traumer. Hos ældre patienter , knuste diske er mere almindeligt resultat af knogle forringelse eller osteoporose. Ældre patienter skal være særligt forsigtige, mens at komme fra en knust disk , da risikoen for nye frakturer og sekundære komplikationer kan være høj. Et par små tiltag kan hjælpe med at reducere disse risici. Brace Yourself

Ifølge University of Maryland Medical Center , kan ældre patienter, der er sat på sengeleje , mens overvinde en knust disk også ønske at overveje afstivning . Et rygholdersystem begrænser tilbage bevægelse , holder presset fra følsomme områder og placere rygsøjlen i " Overstrækning " en position , der tillader ryghvirvler restraighten korrekt. Oplysninger om en fuld vifte af forfriskende muligheder er til rådighed online. Tal med en læge, før at afgøre, hvilken er den rigtige for dig .
Stay Active

patienter i restitution efter rygsmerter bør forblive aktiv inden for rammerne af deres nye fysiske begrænsninger. Fysisk aktivitet reducerer sekundære komplikationer af sengeleje , såsom knogler og muskler density tab , forhøjede symptomer fra eksisterende forhold , såsom diabetes og sammentrækning af nye sygdomme som lungebetændelse og dyb venetrombose . En kvalificeret fysisk eller ergoterapeut kan hjælpe patienter udvikler motion regimer egnede til deres tilstand.
Undgå Tricky situationer

patienter lever hjemme, mens inddrive fra knuste diske kan finde de oplever rygsmerter i en række dagligdags situationer . Et par små sikkerhedsforanstaltninger kan gå langt i at gøre hjemmet en forsvarlig nyttiggørelse miljø . Installer rækværk omkring toiletter og badekar for at mindske presset på ryggen, mens at komme op og sidde ned . Omarrangere køkkenet for at undgå at skulle nå til almindeligt anvendte elementer . Installer bevægelsesfølsomme lys i stærkt trafikerede områder til at vende lys til og fra for dig. Flere tip er tilgængelige online eller via konsultation med din læge.
Forebyggelse er bedre end behandling

Mens de fleste af kroppens knogle bygning sker før en alder af 30 , ældre patienter, der lider af osteoporose kan forbedre deres knogle sundhed . Ifølge læge og forsker Dr. Marilyn Glenville, en kombination af vitamintilskud , daglig motion og sund kost kan alle arbejde sammen for at øge knoglestyrken .
Hoteltilbud