Post- prostataoperation Øvelser

Post- prostata kirurgi øvelser er designet til at reducere inkontinens, som er den mest almindelige bivirkning af prostata kirurgi. Inkontinens ( ukontrollabel blære lækage ) holder i mange måneder eller år. Denne bivirkning er en følge af skader på blæren sphincter eller dens ydre under kirurgi for at fjerne overskydende prostatavæv . Når en patient følger de korrekte retningslinjer motion , er varigheden af ​​inkontinens reduceret. Motion

kurere inkontinens medfører oprettelse af en dagligdags øvelse rutine. Regelmæssig motion typisk forkorter inkontinens ved uger eller endda måneder . Post- prostata kirurgi fokuserer på at styrke bækkenbunden muskler til at kontrollere blæren sphincter og eventuelle svagheder i det ydre af blæren. Den bækkenbundstræning bruges sjældent eller nødvendige undtagen i situationer som inkontinens på grund af prostata kirurgi.

Mænd udøve bækkenbundstræning ved at udarbejde og stramme rektal lukkemuskel flere gange om dagen i to sekunder ad gangen . Dette efterfølges af en række på fem sekunder sammentrækninger af rektal sphincter . Disse øvelser skal udføres 60-70 gange om dagen og er foretaget i de udsatte , siddende og stående stilling .
Proces

Udøver bækkenbundsmusklerne ved hjælp af Kegel øvelser er en fire -trins proces . Det første trin er at identificere og lære at kontrakten bækkenbundstræning . Mænd er hjulpet i denne fase af fysioterapeuter og andet sundhedspersonale . Den anden fase er den indledende proces med at styrke musklen via regelmæssige og gentagne øvelser.

En vedvarende og kraftig sammentrækning af rektal sphincter på en regelmæssig basis er den tredje fase af Kegel øvelse . Som et resultat, bækkenbunden muskel stigninger i styrke. Den sidste fase er det punkt, hvor den bækkenbund er blevet styrket nok til at understøtte blæren i at kontrollere lækage.

Når en mand når stadie fire i Kegel øvelse regime , har han genvundet kontrollen over sin blære . De fleste mænd i denne situation genvinde blærekontrol i så lidt som tre måneder. Det er tidligere af uger eller måneder , end hvis naturlige heling havde fået lov at forekomme .
Betydning

En post - prostata kirurgi øvelse regime til at styre inkontinens eliminerer eller reducerer chancen for at undergå yderligere kirurgi for at reparere blæren. Hvis en mand ikke vælger post- prostata øvelser og ekstra invasiv kirurgi er nødvendig, kan yderligere bivirkninger , såsom erektil dysfunktion , medføre .
Historie

Bækken gulv muskel øvelser er almindeligvis omtales som Kegel øvelser . De blev oprindeligt udviklet af Dr. Kegel i 1940'erne for at give en ikke-invasiv øvelse rutine for kvinder, der lider af inkontinens efter fødslen . Det blev opdaget i 1990'erne, at disse øvelser også ydet støtte til mænd, der lider af inkontinens på grund af prostata kirurgi.
Warning

Enhver mand overvejer en Kegel øvelse regime skal konsultere med sin læge , inden du starter øvelserne. Kegel øvelser er ikke altid effektive , især hos mænd med andre medicinske tilstande. I nogle tilfælde er yderligere kirurgi er nødvendig for at afhjælpe inkontinens problem.
Hoteltilbud